Erdei mályva: gyógyhatásai és ellenjavallatai

Az erdei mályva rendkívül hasznos lágyszárú növény. A hasznos összetevők egész sorának, köztük számos vitamin tartalmának köszönhetően széles körben alkalmazzák nemcsak a gyógyászatban, hanem a konyhaművészetben és a kozmetológiában is.

Kémiai összetétel

A növény kémiai összetétele rendkívül gazdag. Éppen ez a tény teszi lehetővé, hogy számos emberi betegség kezelésére és megelőzésére, valamint a kozmetológiában és a konyhaművészetben is széles körben alkalmazzák.

A szakemberek az erdei mályvában a következő gyógyhatású kémiai összetevőket tárták fel:

1. Fenolkarbonsavak (beleértve a ferulasavat is).
2. Terpenoid vegyületek (diterpenoidok, monoterpenoidok, norszeszkviterpenoidok).
3. Fenolok és származékaik (tirozol és 4-hidroxibenzil-alkohol).
4. Kumarin (szkopoletin).

A növény zöld levelei flavonoidokban gazdagok, a virágok pedig antociánokban (pigmentekben). A vastag szárak és levelek tele vannak zsírsavakkal. A termések gyógyhatású kémiai elemeket tartalmaznak, mint például savakat (szterkulsav, mályvasav és dihidroszterkulsav) és zsíros olajat (akár 20%-ig). Ezenkívül a gyógynövény minden föld feletti része vitaminokban gazdag. Legnagyobb mennyiségben a C- és A-vitamin képviselteti magát. A vitaminokon kívül a föld feletti részek nyálkás és csersavas anyagokat, valamint szacharózt is tartalmaznak.

Hogyan néz ki és hol nő

Az erdei mályva hihetetlen termékenységéről ismert világszerte. Ez a lágyszárú évelő növény szétterülő küllemű és nagyon hosszú virágzási periódussal rendelkezik. Méretei közvetlenül függnek a természeti körülményektől. Így a növény magassága 50 és 130 cm között változhat, szélessége kisebb mértékben változik – 40 és 65 cm között. A természetben könnyen találhatunk 3 m-nél magasabb példányokat is.

A növény más néven is ismert. Gyakran hallani, hogy a mályvát közönséges mályvának nevezik. Ennek a növénynek a levelei mindig kerek alakúak és élénkzöld színűek. Rajtuk mindig páratlan számú karéj látható. Lehet 3 vagy 9. A zöld levelek mérete nem kicsi. Magasságuk 1,5–4,5 cm, szélességük viszont valamivel nagyobb: 3–6 cm. A levelek felső részét számos elágazó ér borítja, belülről pedig gyakran apró szőröket lehet tapintani. A nyári időszak alatt a növény szárai és levelei kopottas megjelenésűvé válnak.

A növény hosszú virágzási időszakában nagy, vastag, kerek szárakon virágfürtök képződnek. Különböző helyeken, átlagosan 2–5 darabos csomókban nőnek. Minden virág meglehetősen nagy, átmérője körülbelül 6 cm. A virágnak 5 nagy szirma van, melyek élénk lila színűre festettek. Minden szirmon számos ér található, és a lila szín a középtől a szélek felé erősödik.

Az erdei mályva virágzási időszaka nyáron kezdődik és késő ősszel ér véget. Az első virágok a szárak tövében jelennek meg. A növény nem vonzza sem a méheket, sem a lepkéket, önbeporzó. Miután a virágok elhervadnak, helyükön dió- vagy gyümölcsszerű termések jelennek meg, az úgynevezett 'féltermések'. Ezek belsejében találhatók a növény magjai, melyek barna színűek.

Az erdei mályva a nagyméretű Mályvafélék családjának képviselője, amely több mint 1000 különböző fajt foglal magában. Ennek a családnak a legtöbb növénye a Föld trópusi övezeteiben található. Az erdei málya a vadonban csak Észak-Afrikában, Ázsiában, részben Európában és Nagy-Britanniában fordul elő. Ezek a területek tekinthetők e faj őshazájának. Itt a növény szokásos nedves erdei talajokon nő. Más országokban az erdei mályvát sikeresen termesztik, és a kertészek nagyra értékelik.

Gyűjtés és tárolás

A népi gyógyászat az erdei mályvából készült különféle gyógykészítmények előállításához a növény minden részét felhasználja, a gyökértörzsektől kezdve a virágokig és a magokig. Minden talaj feletti zöld részt a virágzási időszak kezdete előtt kell begyűjteni. A gyűjtés során le kell vágni a leveleket, beleértve a levélnyeleket is, amelyek mérete nem haladja meg a 3 cm-t. Ily módon a növény zöld levelei júliustól októberig gyűjthetők. A virágokat akkor kell begyűjteni, amikor még bimbóban vannak, és a párta és a szirmok élénk rózsaszín árnyalatot kezdenek ölteni. A lényeg az, hogy még ne jelenjenek meg a porzók. Ami a gyökértörzseket illeti, azok begyűjtése kizárólag ősszel történik.

Az adott időben begyűjtött szükséges növényi részeket speciális módon kell szárítani. Csak így sikerül megőrizni az erdei mályva minden gyógyító és hasznos tulajdonságát. Először a növényi részeket össze kell aprítani, majd forró időben a szabad levegőre kell teríteni. Fontos, hogy a növényre ne érjen közvetlen napfény. A tálcának árnyékban kell lennie, a darabokat pedig egy rétegben kell elhelyezni. Ha nincs lehetőség a szabadban történő szárításra, akkor beltérben is elvégezhető ugyanezen utasításokat követve. A megfelelő szárítás után az üvegekbe gyűjtött virágok, gyökértörzsek és levelek 2 évig tárolhatók.

Az erdei mályva gyógyhatásai

Az erdei mályva gyógynövényként való ilyen gazdag múltja a különleges nyálkaanyag tartalmának köszönhető. Ez a nyálka különleges hidratáló és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Az összes fajrokonához képest az erdei mályva korántsem az a faj, amely nagy mennyiségben tartalmaz nyálkát. Azokon a területeken azonban, ahol a nyálkában gazdag növények nem fordulnak elő a vadonban, az emberek aktívan használják az erdei mályvát. A legnagyobb gyógyító nyálkamennyiség a termésekben és azok magjaiban található. Ezekből leggyakrabban főzeteket és speciális belsőleg alkalmazott teákat készítenek.

A bőrfelület különféle mechanikai sérüléseinek (sebek, harapások, vágások stb.) kezelésére az emberek aktívan használják a mályva leveleit, amelyekből különleges borogatásokat készítenek. A növény gyökértörzseiből, magjaiból és terméseiből értékes illóolajat készítenek. Ez kiválóan segít a fogfájás és az álmatlanság esetén, valamint antibakteriális, összehúzó és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Európa országaiban szokás az erdei mályvával lágyítani a szájnyálkahártyát, ha az embert száraz köhögés gyötri. Emellett a növény megszünteti a légzőszervi zavarokat. A mályva kiválóan segít a hörgőbetegségeknél is. Ha belsőleg alkalmazzák, észrevehető, hogy a lágyszárú növényben található kémiai elemek kedvező nyugtató hatást gyakorolnak a szervezet központi idegrendszerére. Ez lehetővé teszi, hogy az embert nyugodt állapotba hozza, megszüntesse az idegességet és a stresszt.

Az erdei mályva hasznossága egyedülálló az emésztőrendszer, valamint a húgyúti szervek és húgyutak különféle betegségei esetén is. A növény kémiai összetevői hashajtó és vizelethajtó hatást fejtenek ki, ami lehetővé teszi a szervezet gyors és fájdalommentes megtisztítását.

Erdei mályva a népi gyógyászatban

Az erdei mályvát ősidők óta használják a népi gyógyászatban. Éppen ezért az egész emberiség ismeri számos gyógyító tulajdonságát, és az ősi könyvekben számos gyógyító recept található ezzel a növénnyel. A mályvás forrázatokat, főzeteket, tinktúrákat, keverékeket és más természetes készítményeket külsőleg és belsőleg egyaránt használják. Szinte minden betegségből ki tudják gyógyítani.

Mályva infúzió

Az ilyen forrázat elkészítéséhez készítse elő a növény leveleit és virágait. Egy evőkanálnyi elkészített hozzávalót tegyen egy csésze frissen forralt vízbe. A forrázatot fedje le fedővel, és tegye sötét helyre legalább fél órára. Ez idő alatt az alapanyag kiázzik, és használatra kész lesz. Fogyassza belőle fél csészével reggel, délben és este.

Hideg mályvalevéláztatás

A gyógyfű hideg forrázatának elkészítéséhez vegyen 2 evőkanál szárított növényt. Ezt a port öntse fel hideg vízzel. Ehhez előzőleg a lehűlt vizet forralja fel. A forrázatot hagyja állni 8 órán át, hogy jól kiázzon. Amikor teljesen elkészült, szűrje le a száraz fűdaraboktól. A forrázatot legfeljebb napi 2 alkalommal vegye be. Használat előtt a folyadékot feltétlenül melegítse fel.

Gyulladáscsökkentő forrázat

Az ilyen oldat elkészítéséhez vegyen alapul mályvát, körülbelül 300 g-ot. Ehhez feltétlenül hozzá kell adni olyan gyógynövényeket, mint az üröm, a kamilla és a mályvarózsa magjai. Mindezen összetevőkből a mályva mennyiségének a felét vegye. A szükséges alapanyagokat tegye egy edénybe, és öntsön rá 1 liter frissen forralt vizet. Most a gyógyító elixírt jól ki kell áztatni, ez egy teljes napig tart. Ennek letelte után a forrázatot alaposan szűrje le két réteg orvosi gézen. Most a mályvafőzet teljesen kész, rendeltetésszerűen használható. A következőképpen járjon el: a folyadékot a gyógynövényekkel együtt öntse ki a fürdőkádba. Az ember ezeket a gyógyító vízi kezeléseket lefekvés előtt vegye igénybe. Akkor gyorsan meg fog birkózni a lép különböző gyulladásos betegségeivel.

Erős köhögés elleni mályva infúzió

Az ilyen gyógyító forrázat elkészítéséhez használjon 50 erdei mályva virágot. Ezeket tegye egy mély edénybe, és öntsön rájuk 1 evőkanálnyi forrásban lévő vizet. Az oldatot hagyja állni egy órán át. Ezután belsőleg használható.

Szárakból és zöld levelekből készült infúzió

A különféle hörgőbetegségekben szenvedők számára van egy jó recept mályva felhasználásával. Vegye a növény zöld szárait és leveleit, és aprítsa össze őket alaposan. Ebből a növényi anyagból körülbelül 40 g-ra lesz szükség. Adjon hozzá 200 ml forrásban lévő vizet, és hagyja állni 3 órán át. Az elkészült forrázatot feltétlenül szűrje le, majd a nap folyamán belül fogyaszthatja.

Recept erdei mályvaléből

Ez a recept rendkívül hasznos lesz azoknak, akiknél hasnyálmirigy-gyulladás (másképpen pankreatitisz) van jelen. Ennek a gyógyszernek a napi négyszeri bevétele rövid időn belül jelentősen javít a helyzeten. Itt szükség lesz speciális erdei mályvalére, amelyet bizonyos módon préseltek ki a növény zöld leveleiből és virágaiból, amikor az aktívan virágzott. Egy evőkanálnyi lére lesz szükség. Öntsük egy pohár szobahőmérsékletű vízbe. Adjunk hozzá egy evőkanálnyi jó minőségű mézet is. Alaposan keverjük össze, és igyuk meg.

Vérszegénység elleni mályva infúzió

Vegyünk 60 g porított szárított növényi gyökeret, és öntsünk rá egy evőkanálnyi jó minőségű fehérbort. Ezután tegyük a keveréket egy edénybe, és fedjük le. Helyezzük az üveget száraz, sötét helyre legalább 3 hétre. Ez idő alatt többször rázzuk fel az edényt, hogy ne képződjön üledék. Miután a folyadék kellően megérlelődött, gondosan szűrjük át több réteg gézen. Ezt a gyógyszert naponta legalább háromszor kell inni. Ehhez minden alkalommal 60 ml italt kell kimérni.

Gyógykészítmények fajtái

Az erdei mályva olyan sok hasznos és egyedi kémiai elemet tartalmaz, hogy széles körben használják nemcsak a népi, hanem az ipari gyógyászatban is. A gyógykészítmények előállításához a növény minden részét felhasználják, a gyökerektől kezdve a virágokig és a magokig. A népi gyógyászatban számos különböző recept létezik, amelyek erdei mályvát tartalmazó teákat, tinktúrákat és főzeteket foglalnak magukban.

Forrázat

A szer kiválóan segít a légzőrendszer különböző betegségeiben szenvedőknek. Ha szörnyű köhögés van jelen, de nem termelődik váladék, akkor ez a tea segít a legjobban. Emellett rendkívül hasznos rekedt hang esetén is.

Tinktúra

A mályvás tinktúrákat többnyire külső használatra készítik. Általában az arcbőr áttörlésére használják. Ritkábban speciális borogatásként alkalmazzák a sérült testrészekre.

Főzet

A népi gyógyászatban elterjedtek az erdei mályva főzetei, amelyeket általában belsőleg alkalmazzák. A növény gyökeréből készítik, és májmegkeményedés esetén fogyasztják. A gyökérből készült főzetet külsőleg is használják. Belőle borogatást készítenek fekélyekre és daganatos területekre. A főzetet, amely nemcsak a gyökereket, hanem a növény föld feletti részeit is tartalmazza, szív- és érrendszeri panaszok esetén alkalmazzák.

Alkalmazás a kozmetikában

A kozmetikai iparban az erdei mályvát régóta a „tiszta szépség géniuszának” tartják. Ezt a meghatározást nem véletlenül kapta a növény. Mindenki régóta ismeri kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságait. Az erdei mályva széles skálája azonban ezzel nem ér véget. Sokan hallották, hogy ez a növény nagy mennyiségben képes termelni egy speciális anyagot, a melanint. Éppen ezért a mályvás teákat gyakran használják arcápolóként, amelyek kiválóan tisztítják a bőrt, és szokatlan bronz barnaságot kölcsönöznek neki.

Recept mályvás arctinktúrához
A csodálatos arcápoló szer elkészítéséhez szükség lesz 80 g szárított erdei mályva gyökérre. Ezt a nyersanyagot le kell önteni fehérborral és hideg (előzőleg felforralt) vízzel 1:1 arányban. Most az egész keveréket alaposan rázzuk fel, és tegyük sötét helyre 2 hétre. Amikor a tinktúra elkészült, feltétlenül szűrjük át gézen. Most már naponta használható az arcbőr áttörlésére.

Emellett gyakran használnak speciális növényi kivonatokat. Ezek megtalálhatók különböző gyógyító gélek, krémek és tonikok összetevői között. Az erdei mályvát tartalmazó ilyen termékek rendkívül hasznosak a túlszáradt arcbőr számára.

Azoknak a lányoknak, akik gyakori pattanásoktól és arcbőr szennyeződésektől szenvednek, kiválóan megfelelnek az erdei mályvát tartalmazó kozmetikumok. A bennük lévő kivonatok ugyanis gyorsan gyógyító hatást fejtenek ki az érintett területeken.

Kevesen tudják, de ugyanezek a növényi kivonatok rendkívül hasznosak a haj számára. Éppen ezért gyakran használják őket védő termékek összetevőiként (például hajvasaláskor). Ehhez a folyadékot fel kell vinni a hajra, és nem kell leöblíteni. Ez a hasznos összetevő széles körben megtalálható samponokban és balzsamokban is. Ezek a készítmények gyorsan segítenek megszabadulni a töredezett hajvégektől.

Erdei mályva a konyhaművészetben

A mályvafélék családjába tartozó összes növényt évezredek óta aktívan használják a konyhában. Mindig is gazdag tápanyagkészlettel rendelkeztek. Ez a gyakorlat széles körben elterjedt volt Európa országaiban. Ennek a növénynek a levelei kiválóan alkalmasak sütésre és főzésre, valamint nyersen is nyugodtan fogyaszthatók. Helyes döntés lesz a növény leveleit különféle levesek és folyékony ételek elkészítésekor használni. Az erdei mályva szokatlan, kellemes ízt kölcsönöz nekik. Ezen kívül a leveleket jó tea hozzávalóként is használni. A magvak fűszeres, diós ízvilágukkal gazdagok. A lehetőségek e gazdagsága miatt számos különleges és nagyon ízletes, erdei mályvát használó recept létezik.

Vadzöld növényekből készült leves

Hozzávalók:

Zöld fűszernövények (beleértve a sóskát, medvetalpat, útifüvet, madársóskát, lóherét, csalánt, podagrafüvet, libatopot, erdei derécét és erdei mályvát) – minden fajból egy-egy csokor.

Burgonya – 3 gumó.

Eljárás:

1. A különleges és egészséges leves elkészítését kezdjük a zöldfűszerek alapos megmosásával. Ezután minden csokrot apróra vágunk. Majd az összes zöld növényt öntsük le forrásig hevített vízzel. Ehhez használhatunk gombából készült forró húslevest is.
2. Eközben készítsünk pirítást a finomra vágott gyökérzöldségekből és az aprított hagymából. Az egészet tegyük forró olajba a serpenyőbe, és pirítsuk aranybarnára. Amikor a pirítás elkészült, tegyük a lábasba a zöldfűszerekhez.
3. Most pucoljuk meg a burgonyát, mossuk meg alaposan, és vágjuk kis kockákra. A kockákat is tegyük a lábasba. Most kapcsoljuk be a tüzet, és főzzük a levest, amíg a burgonya teljesen megpuhul.
4. 15 perccel a tűzről való levétel előtt adjon a leveshez néhány babérlevelet, egy csipet sót és borsot. Kóstolja meg a főzetet. Ha túl savanyúnak bizonyulna, könnyen orvosolható egy kanál cukorral.

Most tálalhatja a levest az asztalra. Feltétlenül adjon hozzá friss tejfölt vagy aludttejet.

Gyógynövényes tojásomlett

Hozzávalók:

• Útifűlevél – 20 g.
• Podagrafű – 10 g.
• Vaj – 15 g.
• Medvetalp – 10 g.
• Nagy méretű tyúktojás – 2 darab.
• Erdei mályva – 30 g.
• Fekete bors és só – egy-egy csipet.

Elkészítés:

1. Az összes zöld növényt alaposan forralja ki forrásban lévő vízben, majd tegye őket egy serpenyőbe olvasztott vajba 5 percre, hogy jól megpárolódjanak. Eközben feltétlenül adjon hozzá fűszereket, sót és borsot ízlés szerint. Ezután ezt a különleges módon elkészített zöldséget töltelékként fogja használni.
2. Most készítsen egy speciális keveréket az omlett elkészítéséhez tejtermékekből, például tejből és tojásból, és feltétlenül adjon hozzá sót. Az egész folyadékot alaposan keverje ki, majd öntse a serpenyőbe, ahol előzőleg zsírt olvasztott.
3. Várja meg, amíg a tojás enyhén sűrűsödni kezd. Ekkor tegye az edény közepére a zöld tölteléket, és takarja be minden oldalról a még meg nem sült omlettel. Amikor az étel teljesen átsült, tálalható, feltétlenül fordítsa meg a töltött omlettlepényt, és úgy tegye tányérra, hogy a varrás alul legyen.

Okroska retekkel és erdei mályvával

Hozzávalók:

• Erdei mályva zöld levelei – 300 g.
• Kis méretű retek – 2 darab.
• Főtt burgonya – 5 darab.
• Kis méretű friss uborka – 2 darab.
• Zöldfűszerek (kapor és petrezselyem) – 100 g.
• Kvasz vagy savó – 2 l.
• Só és fekete bors – ízlés szerint egy csipet.

Elkészítés:

1. Az erdei mályva friss, zöld leveleit tegye forrásban lévő vízbe, hogy megfőzze. Ezután hűtse le, majd aprítsa fel finomra.
2. Az előre megfőzött burgonyát hámozza meg, és vágja kockákra.
3. Ezután reszelje le nagyon durvára a jól megmosott retket.
4. Most tegye az összes hozzávalót egy edénybe, jól sózza és borsozza meg, majd alaposan keverje össze. Ezután tegye a hűtőbe legalább másfél órára.
5. Ezt követően a hideg salátát fűszerezze meg finomra vágott zöldfűszerekkel, és öntse fel kvaszszal vagy savóval.

Az étel kész, tálalható. Fontos, hogy ne felejtse el a friss hideg tejfölt.

Burgonyás rakott erdei mályvával és fűszernövényekkel

Hozzávalók:

• Friss tej – 30 g.
• Tyúktojás – 3 darab.
• Zöld erdei mályva – 90 g.
• Podagrafű – 60 g.
• Medvetalp – 70 g.
• Útifűlevél – 60 g.
• Só és bors – egy-egy csipet ízlés szerint.

Elkészítés:

1. Először is készítse el a burgonyapürét. A burgonyagumókat alaposan mossa le folyó víz alatt. Ezután hámozza meg, vágja apró kockákra (így a burgonya sokkal gyorsabban megfő, és könnyebb lesz törni). A burgonyadarabokat tegye egy fazékba, öntse fel vízzel, és tegye a tűzre. A főzés elején feltétlenül sózza meg jól a leendő pürét. Amikor a burgonya megfőtt, adjon hozzá vajat és felmelegített tejet. Most jól törje össze, majd turmixolja simára, tejföl állagúra.
2. A következő lépésben készítse elő az összes zöldfűszert. Ehhez tegye őket folyó víz alá, hogy alaposan leöblítse. Ezután a leveleket és a szárakat aprítsa fel alaposan. A kész növényeket tegye egy forrásban lévő, sós vízzel teli fazékba. Miután a fűszerek jól megfőttek, vegye le a tűzről, öntse le a vizet, és hagyja jól kihűlni.
3. Eközben készítse el a tojásból és tejből álló omlettfolyadékot. A két hozzávalót jól keverje össze, villával verje fel. Ezután feltétlenül adjon hozzá sót, fekete borsot és a szükséges fűszereket.
4. Most az összes hozzávaló készen áll a zöldfűszeres krumplis rakott étel elkészítéséhez. Ehhez szükség lesz egy nagy, peremes edényre. Melegítse fel kissé, és kenje ki alaposan zsírral. Tegye bele a pürét, majd utána a főtt zöldfűszereket. Az egészet öntse le az omlettfolyadékkal, és jól fűszerezze meg borssal, sóval és fűszerekkel. Az edényt a hozzávalókkal tegye a sütőbe. Néhány percenként ellenőrizze, hogy elkészült-e. Amint egy étvágygerjesztő, aranybarna kéreg képződik, kiveheti az edényt, hagyja kihűlni, és tálalhatja.

Párolt erdei mályva zöldfűszerekkel

Hozzávalók:

• Erdei mályva (zöldje) – 40 g.
• Zöld medvetalp – 20 g.
• Podagrafű zöldje – 20 g.
• Zöld útifű (levelek) – 30 g.
• Pitypang zöldje – 20 g.
• Sóska levelek – 15 g.
• Vöröshagyma – 40 g.
• Sárgarépa – 20 g.
• Búzaliszt – 15 g.
• Só, fekete bors és fűszerek – ízlés szerint egy csipet.

Elkészítés:

1. Először gyűjtse össze az összes zöldfűszert egy tálban, és alaposan mossa le folyó víz alatt. Ezután törölje szárazra a nedves zöldfűszereket, és aprítsa fel késsel.
2. A növények darabjait azonnal tegye forrásban lévő vízbe, és lassan párolja, folyamatosan kevergetve.
3. Eközben mossa meg, hámozza meg és aprítsa fel a hagymát és a répát a kívánt állagúra, majd tegye őket olajon párolódni. A hagymához és répához adja hozzá a megmosott és felaprított sóskát is.
4. Amikor a fűszernövények az edényben már majdnem készen vannak, adja hozzájuk a párolt hozzávalókat. Közben külön párolja meg a fekete borsot, a sót, a fűszereket és a lisztet. Abban a pillanatban, amikor a zöldfűszerek teljesen megpuhulnak, adja hozzájuk a fűszerkeveréket és a lisztet. Most alaposan keverje össze az ételt, vegye le a tűzről, hagyja kihűlni, és adagonként tálalja.

Alkalmazási ellenjavallatok

A mályvafélék családjában számos faj és alfaj létezik. Gyakran hallani, hogy a különböző fajokat ugyanúgy erdei mályvának nevezik. Ez azért történik, mert minden növény nagyon hasonló, és az emberek nem feltétlenül ismerik fel őket. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a kiválasztott növényről megbizonyosodjon, hogy valóban erdei mályva. Ellenkező esetben a fogyasztás során nem kerülheti el a mellékhatásokat.

Bármilyen furcsán is hangzik, az erdei mályva az a növény, amelynek gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatai. Az egyetlen dolog, amit figyelembe kell venni, a növényt tartalmazó készítmények egyéni intoleranciája az allergia kizárása érdekében.

Fotó az erdei mályváról