Réti lóhere: gyógyhatásai és ellenjavallatai

A réti lóhere egy évelő lágyszárú növény, amelyet széles körben alkalmaznak a népi gyógyászatban és a kozmetológiában is. Hosszú múltra tekint vissza a felhasználása. Takarmánynövényként is használják, emellett kiváló mézelő növénynek számít. A mezőgazdaságban fontos szerepet játszik, mivel nitrogénvegyületekkel dúsítja a talajt, ami növeli a termékenységet. Természetesen azonban ennek a növénynek a gyógyító tulajdonságai sokkal fontosabbak, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk.

Kémiai összetétel

A jelenlegi kutatások szerint a növény föld feletti része a virágzási időszakban a következőket tartalmazza:

1. Növényi fehérjék (fajtától függően akár 25% is lehet, ami a lóherét értékes takarmánynövénnyé teszi).
2. Szabad aminosavak.
3. Zsírok (akár 3,5%).
4. Az emésztési folyamatok javításához szükséges rost – akár 26%.
5. Vitaminok – főként aszkorbinsav, amely javítja az erek állapotát, valamint karotin, amely jótékony hatással van a látásra.
6. Flavonok és flavonolok, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Különösen a lóhere kvercetint tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő hatású.
7. Cserzőanyagok.
8. Különböző nyomelemek, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet működésének minden folyamatában.
9. Fitoösztrogének és növényi szteroidok.

Mind a növény föld feletti részében, mind a gyökerekben jelen van a trifolizin anyag. A tudomány bizonyította, hogy gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Hogyan néz ki és hol nő

A réti lóhere a növények egy egész csoportját képviseli. A legtöbb faj évelő, bár kétévesek is előfordulnak. Magassága eléri a 15–55 cm-t. Meglehetősen erős, elágazó szárral és jellegzetes háromlevelű lombozattal rendelkezik. Utóbbiak elliptikus alakú, ép szélű levélkékből állnak, amelyek felső oldalán leggyakrabban fehér minta látható. Sok faj levelei éjszaka összecsukódnak. Érdekes a növény karógyökere. Általában erősen elágazik, és ágain gumócskák figyelhetők meg – ezek nitrogénkötő baktériumkultúrák.

A virágzatok gömb alakú, laza fejecskék, amelyeket alulról a felső levelek vesznek körül. A virágok pillangós formájúak, többnyire halványrózsaszín vagy sötétvörös árnyalatúak. A növény májustól szeptemberig virágzik, ősszel pedig beérnek a termések, amelyek botanikai szempontból tojásdad hüvelyek, apró, lapított magvakkal, sárgás vagy barnás árnyalattal.

A réti lóhere egész Európában elterjedt. Előfordul Észak-Afrikában (Tunézia, Marokkó, Algéria területén) és Ázsiában is. Oroszországban a lóhere szinte mindenhol megtalálható, kivéve a Távol-Északot. Megtalálható réteken (mind mérsékelten nedves, mind száraz réteken), erdei tisztásokon, valamint mezők szélén. Ez a vadon élő formára vonatkozik, mivel sok területen a réti lóherét célzottan termesztik – takarmánynövényként vagy a talaj termőképességének javítására.

Fajok

Régen csak kétféle réti lóherét különböztettek meg – a fehér és a piros virágúakat. Ma már tudjuk, hogy botanikai szempontból jóval több faj különíthető el – például az amerikai lóhere (más néven szőrös lóhere), az alpesi lóhere stb. Mindegyikük nagyjából azonos tulajdonságokkal és jelentéktelen külső eltérésekkel rendelkezik.

A réti lóherét gyakran összetévesztik a hibrid lóherével. Ez is egy lágyszárú évelő, elágazó szárral, gömb alakú virágzattal és hármas levelekkel, de valójában átmeneti forma a fehér és a piros lóhere között (ez a réti lóhere másik neve). Jellemzője, hogy a virágzás során a párták színe fehér-rózsaszínről teljesen pirosra változik, majd később barnává válik. Gyógyászati tulajdonságait tekintve közel áll a réti lóheréhez – gyulladáscsökkentő hatása miatt használható torokgyulladás és hörghurut kezelésére.

Gyűjtés és tárolás

Mind a hivatalos, mind a népi gyógyászatban nyersanyagként csak a lóhere virágait és felső leveleit használják. A nyersanyag gyűjtését az aktív virágzás időszakában ajánlott elvégezni. A terület éghajlati adottságaitól függően ez az időszak akár májusban is kezdődhet, és egészen szeptemberig tarthat. Ilyenkor kézzel kell leszedni vagy éles késsel levágni az egész virágzatot, de csak a virágkocsány nélkül.

Ezután a nyersanyagot fűzfa kosarakba rakják úgy, hogy laza legyen és ne tömörödjön. Ezeket a kosarakat árnyékban szárítják – tarthatjuk őket eresz alatt. Másik lehetőség, hogy felgyorsítjuk a folyamatot egy zöldség- és gyümölcsszárító segítségével (de feltéve, hogy a hőmérséklet nem haladja meg a 60–70 fokot). Nagyon fontos betartani ezeket az ajánlásokat, mert ha a nyersanyag túlszárad, elveszíti gyógyító tulajdonságait. A megfelelően szárított lóhere virágzati fejei nem hullanak le és nem peregnek szét.

A tárolást illetően a gyógynövényt a legjobb vászontasakokban tartani. Tároljuk sötét és száraz helyen. A füvet csak 1 évig lehet tárolni. A virágzatok viszont 2 évig is eltarthatók. Ha mindent helyesen csináltunk, a fű illata olyan lesz, mint a szárított szénáé. Az idegen szag, valamint a kesernyés íz megjelenése azt jelzi, hogy a nyersanyag megromlott.

Egyes népi gyógyítók a réti lóhere gyökereinek használatát javasolják. Ezeket az aktív virágzás idején vagy közvetlenül utána is gyűjthetjük. Szárításukat természetes körülmények között kell végezni.

A vörös lóhere gyógyhatásai

Jelenleg a kutatások bizonyították, hogy a réti lóhere gyulladáscsökkentő és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Levelei és virágzatai olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek epehajtó, vizelethajtó és érelmeszesedés elleni hatásúak. Számos kutatás kimutatta, hogy ez a növény daganatellenes tulajdonságokkal is bír (kivéve az ösztrogénfüggő daganatokat). Emellett vérzéscsillapító hatású, és segít a mérgező anyagok kiválasztásában.

A lóhere gyógyító tulajdonságai annyira sokfélék, hogy ezt a növényt a következőkre lehet használni:

1. Vashiány okozta vérszegénység esetén.
2. Fájdalmas menstruáció esetén.
3. Hólyaghurut és más, a húgy-ivarszervrendszer gyulladásos betegségei esetén.
4. Reumatikus fájdalmak esetén.
5. A légúti betegségek kezelésére, beleértve a torokgyulladást és a hörghurutot, valamint egyes krónikus vesebetegségek esetén.
6. A koleszterinszint csökkentésére, valamint az érelmeszesedés megelőzésére.

Külső használatra a friss, összezúzott lóherelevelekből készült borogatást használják vérzés elállítására. Alkalmazzák továbbá égési sérülések, tályogok és gennyesedések kezelésére is.

Nők számára

Többéves kutatások kimutatták, hogy a réti lóhere hormonhatású anyagokat, úgynevezett fitoösztrogéneket tartalmaz. Ezek a legnagyobb koncentrációban a növény virágaiban találhatók meg. Különösen formononetint, daidzeint és geniszteint tartalmaznak. Mindezek a fitoösztrogének hatásukban a női nemi hormonokra emlékeztetnek, többek között azért is, mert ugyanazokra a receptorokra hatnak.

A nők számára tehát a lóhere azért hasznos, mert:

1. Csökkenti a fájdalomszindróma intenzitását menstruáció alatt.
2. Normalizálja a szervezet állapotát a menopauza beálltakor.
3. Általános gyógyító hatást fejt ki, és megelőzi az idő előtti öregedést. Külsőleg ez abban nyilvánul meg, hogy a ráncok kevésbé észrevehetők, a bőr tónusa és rugalmassága növekszik.
4. Helyreállítja a kalciumanyagcserét és hozzájárul a csontok erősítéséhez.
5. Normalizálja a koleszterinanyagcserét.

Így a réti lóhere megfelelően nagy mennyiségben történő alkalmazása ugyanazokat a funkciókat tölti be, mint a hormonterápia. Csak ez a gyógynövény mentes ilyen sok mellékhatástól.

Férfiak számára

A lóhere gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami nagyon fontos az urethritis és a prosztatagyulladás kezelésében. Emellett növényi szteroidokat is tartalmaz. Ezért a lóhere kiváló gyógymódnak számít az erekciós diszfunkció kezelésében. Ez a növény afrodiziákum tulajdonságokkal bír. Azonban meg kell jegyezni, hogy ebből a szempontból a leghatékonyabb szer a magvak tinktúrája, nem a lóhere föld feletti része.

Emellett az e növényen alapuló készítmények fogyasztása segít csökkenteni a vér „rossz” koleszterinszintjét, ezért az érelmeszesedés megelőzésének jó eszközének tekintik, és gyakran pont a férfiak szembesülnek ezzel a problémával (a nőknél a menopauza előtt ez sokkal ritkábban fordul elő).

Gyermekek számára

A 3 év alatti gyermekeknek nem ajánlott a lóhere tea és forrázat belsőleges fogyasztása. Az idősebb gyermekek számára azonban hasznosak lehetnek ezek a szerek – például az emésztés javítására, valamint kólika és fokozott gázképződésre való hajlam esetén. Ami abszolút ellenjavallt a gyermekek számára, az az alkoholos tinktúra fogyasztása.

A lóhere főzeteket és forrázatokat készítenek, amelyeket angolkór megelőzésére és kezelésére használnak gyermekeknél – ezek alapján fürdőket készítenek. Ezek a szerek hasonló módon használhatók diatezis esetén is a bőrgyulladás enyhítésére. De célszerű előzőleg konzultálni a gyermekorvossal. Mivel, mint bármely más növényi szer, allergiát okozhatnak.

A vörös lóhere alkalmazása a népi gyógyászatban

A réti lóhere különböző betegségek esetén használatos – a konkrét diagnózistól függően lehet főzet, forrázat vagy alkoholos tinktúra.

Hörghurut és légúti betegségek esetén

A növény föld feletti része olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a nyák hígításában, vagyis hörghurut esetén a lóhere megkönnyíti a váladék eltávolítását és megelőzi a tüdőgyulladást. Már három nap használat után észrevehető lesz az eredmény. A lóhere nyákoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságai indokolták alkalmazását szamárköhögés és más légúti betegségek esetén, amelyeket váladék felhalmozódása és nedves köhögés kísér.

Ilyen esetekben lehet alkalmazni a lóhere virágainak és leveleinek forrázatát (100 g alapanyagot felforralnak egy pohár vízben, és egy napig termoszba hagyva, időnként megrázva az edényt). Vagy a lóhere tinktúráját isszák – a kapott főzethez 100 g vodkát adnak. A gyógyszert mindenképpen naponta 3–4 alkalommal, étkezés előtt kell bevenni.

Húgyúti és nemi szervi fertőzések esetén

Általában az ilyen betegségek esetén a növény kész kivonatát fogyasztják, mivel ipari körülmények között sikerül megőrizni a hatóanyagok maximális mennyiségét. Ebben az esetben a lóhere gyulladáscsökkentő és vizelethajtó tulajdonságai egyaránt fontosak, mivel segít kiüríteni a kórokozó baktériumokat a vizelettel együtt. A kívánt vizelethajtó hatás eléréséhez naponta meg lehet inni egy pohár lóherefőzetet (a receptet alább közöljük), 3–4 egyenlő térfogatú adagra osztva. Este nem ajánlott inni, mivel ez alvászavarokhoz vezethet.

A lóherefőzet több napon át történő használatakor nagyon fontos a folyadékbevitel szabályozása. A szervezetnek legalább napi 2 liter folyadékot kell kapnia a kiszáradás megelőzése és a kórokozó baktériumok gyors kiürítése érdekében.

Ízületi gyulladásos betegségek esetén

A réti lóhere hatékony szernek számít mind az arthritis, mind a reuma ellen. Ebben az esetben komplex hatást fejt ki. Egyrészt gyulladáscsökkentő szerként használják, másrészt fontos a fájdalomcsillapító hatása. Mivel a lóherefőzet vizelethajtó, a felesleges folyadék kiürítése lehetővé teszi az arthritisz gyakran kísérő ödéma megszüntetését.

Ehhez a következőket lehet használni:

1. Lóherefőzet (2 evőkanál szárított alapanyag egy pohár forrásban lévő vízhez). Ebben az esetben a 200 ml-t 3–4 adagra osztják, és a nap folyamán fogyasztják.
2. Frissen aprított lóherelevelek borogatásként, amelyet fél órára a problémás ízületre helyeznek.

Ezenkívül a lóhere arthrosis esetén is hasznos lehet. A benne található flavonoidok és aminosavak hozzájárulhatnak a kollagén termelődéséhez, amely helyreállítja az ízület szöveteit. Ilyen esetben célszerű a lóhere forrázatát vagy főzetét kondroprotektorok szedésével kombinálni.

Májbetegségek esetén

A növényben található hatóanyagok képesek küzdeni a máj és az epehólyag gyulladásos betegségei ellen is, annál is inkább, mivel a lóhere képes méregteleníteni. Ezért alkalmazható a májbetegségek komplex terápiájának egyik eszközeként. Ilyen esetben ajánlott a gyógynövény gyenge forrázatát vagy főzetét elkészíteni, és naponta 3–4 alkalommal étkezés előtt 100 ml-t fogyasztani. A kezelés időtartama legalább két hét legyen, majd szünetet kell tartani.

Magas vérnyomás és érbetegségek esetén

A réti lóhere olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek nemcsak a vér koleszterinszintjét csökkentik, hanem segítenek a vérnyomás stabilizálásában, az érfalak erősítésében és rugalmasabbá tételében is. E célokra gyakran szedik a lóherekivonatot kapszulákban – 10 napos kúrákban. A kúrák között 3 hét szünetet kell tartani. Emellett a kivonat alapú cseppek is szedhetők.

Ha azonban teljes mértékben otthon szeretné elkészíteni a készítményt, akkor két lehetőség közül választhat:

1. Csak friss virágokat főzzen le – 100 g-ot 0,5 l forrásban lévő vízhez (a szert fel kell forralni, és lassú tűzön további 5–6 percig kell tartani, majd 2–3 órán át hagyni állni). A nap folyamán igya meg ezt a teljes mennyiséget, néhány kortyot egyszerre.
2. Főzzen le 4 evőkanál szárított alapanyagot 0,5 l forrásban lévő vízben. Hagyja állni termoszban 6–8 órán át. Igya a szert 100 ml-t egyszerre, minden főétkezés előtt.

Ha szeretné, bármelyik italhoz adhat egy kis mézet az íz javítása érdekében. Használat előtt a szert szűrje le!

Koszorúér-betegség és a koleszterinszint csökkentése esetén

A szív- és érrendszer működésének javítása érdekében friss virágzatot használhat. Elég 15 darab egy csésze forrásban lévő vízhez – hagyja állni a szert, amíg kihűl, szűrje le, és igya teaként (mézzel is lehet). A második változat – vegyen 1 evőkanál aprított szárított virágot egy csésze forrásban lévő vízhez, forralja fel, és tartsa lassú tűzön 5 percig, majd hűtse le és szűrje át sajtruhán. Ezt a szert vegye be 1 evőkanállal naponta 5–6 alkalommal.

A koleszterinszint csökkentése érdekében általában készítsen forrázatot – vegyen 20–25 friss virágzatot 1 l forrásban lévő vízhez, és hagyja állni 20 percig. Ezután szűrje át a szert egy szűrőn. A nap folyamán igya meg ezt a teljes mennyiséget – kis csészékből, tea helyett.

Másik változat – 15 virágzatot öntsön fel egy csésze forrásban lévő vízzel, hagyja állni fél órán át, szűrje át két réteg sajtruhán. Ezt a forrázatot igya egyenlő adagokban naponta háromszor. A kezelés teljes időtartama 20 nap. Amellett, hogy ez a tea csökkenti a koleszterinszintet és megakadályozza az érelmeszesedéses plakkok kialakulását, jótékony hatással van az általános egészségi állapotra is, mivel fogyasztása javítja a vérkeringést.

Érgörcsökkel összefüggő fejfájás esetén ajánlott lóherét és réti legyezőfüvet főzni, mindkét növényi alapanyagot egyenlő arányban véve, tea helyett.

Nőgyógyászati betegségek esetén

A réti lóhere hatékonyságát az ilyen kórképekben egyrészt gyulladáscsökkentő tulajdonságai, másrészt magas fitoösztrogén-tartalma indokolja. Ez utóbbi fontos a petefészek-diszfunkció kezelésében, mivel azt általában az ilyen hormonok hiánya okozza. Ezenkívül, ha ezeknek a szerveknek gyulladásos betegségei vannak, a lóhere elősegíti a gyors gyógyulást (bár bakteriális fertőzés jelenlétében természetesen nem tudja helyettesíteni az antibiotikumokat).

A kismedencei szervek gyulladásos betegségei esetén készítsen ilyen szert – 2 evőkanál lóherevirágot öntsön fel 2 csésze forrásban lévő vízzel, tegye vízfürdőbe, és hagyja melegedni lassú tűzön fél órán át, majd szűrje le, és igya 1 evőkanállal, legfeljebb napi 4 alkalommal. Ezt a forrázatot ülőfürdőkhöz is használhatja.

Fájdalmas menstruáció esetén vegyen be lóhere infúziót, de magasabb koncentrációban – 2 evőkanál nyersanyag egy pohár forrásban lévő vízhez. A szert áztassa termoszban 6–8 órán keresztül. Naponta 100 ml-t igyon belőle, 2–3 nappal a következő ciklus várható kezdete előtt kezdve. Ez a szer nemcsak enyhíti a fájdalmat, hanem lehetővé teszi a ciklus egészének rendezését is.

A felhasználás másik területe a masztopátia kezelése, mivel ez a betegség is gyakran összefügg a helytelen hormontermeléssel. Ehhez készítsen lóheregyökér-főzetet – 3 evőkanál nyersanyag egy pohár forrásban lévő vízhez. Keverheti őket egyenlő arányban a növény szárított virágaival. Forralja ezt a szert 20 percig. A kész főzet nagyon koncentrált, vegyen be belőle 1 evőkanállal naponta háromszor. Ugyanakkor előzetesen végeztessen vizsgálatokat és konzultáljon nőgyógyásszal, mivel a masztopátia nem mindig kapcsolódik ösztrogénhiányhoz, néha a probléma a pajzsmirigy rossz működése.

Vérszegénység és megfázások esetén

Vérszegénység esetén vegye be a következő infúziót – 20 g szárított virágzat egy pohár forrásban lévő vízhez. Ezt a mennyiséget ossza fel négy egyenlő adagra, amelyeket a nap folyamán igyon meg. Úgy tartják, hogy ez az infúzió helyreállítja az erőt vérszegénység esetén, és általában erősítő tulajdonságokkal rendelkezik.

Ezzel összefüggésben egyes népi gyógyítók a vörös lóhere alapú készítmények szedését javasolják sebészeti műtétek után a rehabilitációs időszak lerövidítése érdekében. Ehhez vegyen 20 g virágzatot 200 ml forrásban lévő vízhez. Igyon ebből a szerből naponta háromszor – körülbelül 70–80 ml-t.

De ha növeli a hatóanyagok koncentrációját, 40 g növényi nyersanyagot véve, akkor izzasztó szert kap, amelyet megfázás és akut légúti vírusfertőzés kezelésére lehet használni. Az izzadsággal együtt a toxinok is kiürülnek a szervezetből.

Aranyér esetén

Mivel a réti lóhere jótékony hatással van az erekre, aranyér esetén is hasznos lehet. Ehhez használja az infúzióját, amelyet fürdővízhez ad. Készítse el a következőképpen: 2 evőkanál száraz nyersanyaghoz vegyen egy pohár forrásban lévő vizet. Célszerű a szert termoszban áztatni 8 órán keresztül, azaz estétől. Vérzéscsillapító hatású és javítja az erek állapotát. Ezért, bármilyen paradox is, ugyanez az infúzió használható szájöblítésre szájgyulladás kezelésekor.

A réti lóhere felhasználása a bőrgyógyászatban és a kozmetológiában

A lóherét főzet vagy infúzió formájában vegye be belsőleg különböző bőrgyógyászati problémák esetén – például allergiás reakciónál. Nemcsak csökkenti a gyulladást, hanem enyhíti a viszketést, és csökkenti az érfalak áteresztőképességét is.

Égéseknél és keléseknél készítsen borogatást lóherevirágzat-főzetből. A főzet használható a fejbőr öblítésére és az arc mosására seborrhoeás dermatitis esetén. Készítsen belőle fürdőket hyperkeratosis (a bőr szarurétegének megvastagodása) esetén. Ezenkívül a meleg főzetet használja akne kezelésére – törölje le vele a pattanásos bőrfelületeket.

A friss lóhere levét vagy főzetét dörzsölje a hajgyökerekbe, hogy elkerülje a korai őszülést.

Tehát a réti lóherét a kozmetikában a következőképpen használhatja:

1. Bőrhidratáló maszk. Vegyen 4 friss virágzatot és ugyanennyi levelet, aprítsa össze, adjon hozzá 1 evőkanál folyékony mézet, és dörzsölje össze az összetevőket egységes állagúvá. Vigye fel a készítményt a bőrre 15 percre, majd öblítse le hideg vízzel. A maszk nemcsak hidratál, hanem hozzájárul a finom ráncok kisimításához is.
2. Borogatás a szem körüli bőrre. Vegyen 1 teáskanál aprított száraz alapanyagot 100 ml forrásban lévő vízhez, hagyja ázni kihűlésig, szűrje le, mártsa a készítménybe vattakorongokat, majd helyezze a szemekre 20 percre. Az eljárás végén mossa meg arcát a maradék főzettel. A készítmény kisimítja a bőrt és csökkenti a duzzanatot.
3. Öregedésgátló maszk minden bőrtípusra. Vegyen 1 evőkanál aprított friss lóhere virágzatot és levelet, 1 nyers tojást, 1 evőkanál kefirt. Keverje össze az összetevőket egységes állagúvá, és vigye fel a megtisztított arcbőrre. Hagyja a maszkot 20 percig, majd öblítse le szénsavmentes hideg ásványvízzel. A kefir miatt a készítménynek van némi fehérítő hatása, ezért nem ajánlott hetente egynél többször ilyen maszkot készíteni. A maszk feszessé és rugalmassá teszi a bőrt, kisimítja a finom ráncokat.

Ami a lóhere egyéb tulajdonságait illeti, ezeket felhasználhatja a fürtök fényének és a haj erősítésének érdekében. Ehhez használja a következő főzetet – 3 evőkanál aprított száraz alapanyaghoz vegyen 2 csésze forrásban lévő vizet. Hagyja a készítményt ázni három órán át, fedővel lefedve, majd szűrje le. Ezt a főzetet esténként naponta dörzsölje a hajgyökerekbe és a fejbőrbe. Két napig tárolhatja a hűtőszekrényben, majd készítsen új adagot.

Gyógykészítmények fajtái

A réti lóhere felhasználásának több változata is létezik. Az alábbiakban ismertetjük a belőle készített készítmények változatait.

Tinktúra

Általában az alkoholos tinktúrát csak fertőző betegségek kezelésére, rosszindulatú daganatok komplex terápiájában, valamint külsőleg alkalmazzák különféle gyulladások esetén. Azonban vannak ellenjavallatok – nem szabad inni magas vérnyomás esetén, és nem szabad vele kezelni égési sérüléseket, valamint atópiás dermatitisz által érintett területeket.

A készítmény elkészítéséhez vegyen 4 evőkanál aprított szárított alapanyagot 0,5 l vodka vagy etil-alkoholhoz, amelyet desztillált vízzel 40 fokosra hígítanak. A tinktúrát tartsa száraz és sötét helyen 10 napig, időnként megrázva. Ezt követően vegyen be belőle 1 teáskanálnyit naponta háromszor. Néha az orvosok kisebb adagot javasolnak.

Ha atherosclerosis esetén nem emelkedik a vérnyomás, de fülzúgás lép fel, akkor vegye be a következő tinktúrát: 40 g szárított növényi anyagot 50 ml vodkára. Igyon belőle 20 ml-t minden nap ebéd előtt három hónapon keresztül. A kezelés kúrája szükség esetén megismételhető, de csak 10 napos szünet után.

Az erekciós diszfunkció kezelésére készítsen tinktúrát magokból. Ehhez vegyen 1 evőkanál nyersanyagot, öntsön fel egy pohár száraz vörösborral, és melegítse gőzfürdőn egy órán át. Vegye be a szert naponta háromszor 1 evőkanállal.

Forrázat

Vegyen 2 evőkanál szárított növényi anyagot egy pohár forrásban lévő vízre, hagyja állni egy órán át, majd szűrje le két réteg gézen keresztül.

Főzet

Kétféleképpen készíthető el ez a fajta gyógyszer. A szokásos főzethez vegyen 1 evőkanál szárított virágzatot egy pohár forrásban lévő vízre, hagyja alacsony lángon néhány percig, majd hagyja állni egy órán át. Ezt a szert feltétlenül étkezés előtt kell bevenni. A második változat az erős főzet. Ezt töményebbnek tartják. Ehhez vegyen 3 evőkanál nyersanyagot egy pohár forrásban lévő vízre.

A népi gyógyászatban a lóhere gyökereiből készült főzet is használható. Ezt a szert elsősorban a légzőrendszer betegségei esetén tartják hatékonynak. Elkészítéséhez vegyen 20 g szárított, összetört lóhere gyökeret, öntsön fel egy pohár forrásban lévő vízzel, majd hagyja alacsony lángon fél órán át. Ezután vegye le a tűzről, hűtse le és szűrje le. A szer elveszít egy kis térfogatot, ezt pótolja forralt vízzel. Ez a főzet töménynek számít, vegye be 1 evőkanállal naponta 5-6 alkalommal.

Tea

Ez a legbiztonságosabb szer az összes felsorolt közül, akár gyerekeknek is adható az ARVI megelőzésére és az emésztés javítására. Vegyen 1 teáskanál száraz nyersanyagot, öntsön fel egy pohár forrásban lévő vízzel. Hagyja ázni legfeljebb 5 percig. Ezután igya meg apró kortyonként, az egész napi mennyiséget elosztva.

Különböző betegségek megelőzésére a teát más módon is elkészítheti: 20 friss virágzatot 1 liter vízre. Ezt az italt gyakorlatilag korlátozás nélkül ihatja, de legfeljebb 7 egymást követő napon. Utána tartson 3-4 nap szünetet, majd ihat még egy kúrát.

Lé

A réti lóhere leve gyakorlatilag az összes olyan összetevőt tartalmazza, amelyek a levelekben és a virágzatokban megtalálhatók, de magasabb koncentrációban. Ilyen az aszkorbinsav, a B-vitaminok, a tokoferol és a csersavak. Ennek köszönhetően a lé nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem antiszeptikus, sőt lázcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez gyakorlatilag univerzális szerré teszi, amely alkalmazható légúti betegségek, reuma esetén, valamint égési sérülések és kelések kezelésére (ezzel előnyösen különbözik az alkoholos tinktúrától). Ezenkívül a főzettel és a vizes áztatással ellentétben ez a szer hasmenés kezelésére is használható. A népi gyógyászatban a levet egyes szemészeti betegségek és a középfülgyulladás kezelésében is hatékonynak tartják.

A lóherelevet használhatják a kozmetikában. A fentebb leírt főzet helyett be lehet dörzsölni a fejbőrbe. Az arcot is áttörlik vele, hogy a bőr sima és bársonyos legyen. Ezenkívül felhasználható egyedi maszk készítéséhez a nyak és a dekoltázs területére – a lével átitatott gézt helyeznek a bőr megfelelő részeire borogatásként.

A levet – a növényi alapanyaggal ellentétben – jobb a virágzás előtt, azaz májusban, legkésőbb júniusban elkészíteni. Ehhez a növény föld feletti részeit a virágzatokkal együtt levágják. Az összes ilyen alapanyagot alaposan átválogatják, a kiszáradt és sérült részeket kidobják, hideg vízzel megmossák, majd kissé megszárítják és gyümölcscentrifugán áteresztik. A kapott folyadékot szinte azonnal felhasználják, hosszú ideig még hűtőszekrényben sem tárolható, de egy kezeléskúrára elegendőnek kell lennie.

A lé magas koncentrációban tartalmaz hatóanyagokat, ezért ajánlott napi legfeljebb 50 ml-es adagban fogyasztani. Íze fanyar, kellemetlennek tűnhet; lágyításához egy kevés mézet adnak az italhoz.

Olajos kivonat

Ez a készítmény is elkészíthető otthon. A lóhere föld feletti része illóolajat és zsírsavakat tartalmaz, de a kivonathoz minőségi olívaolajat kell használni. Az elkészítéshez szárított lóhereágakat és virágzatokat vesznek, 1 rész növényi alapanyaghoz 6 rész desztillált vizet öntenek, és egy napra sötét, hűvös helyre teszik. Ezután az infúziót felforralják, és lassú tűzön hagyják, amíg kétharmada el nem párolog. Ezt követően ugyanannyi olívaolajat öntenek hozzá, és addig tartják a tűzön, amíg a víz teljesen el nem párolog.

Az így kapott olajat szűrni kell, és naponta 1 teáskanállal kell inni, például ízületi fájdalom vagy nőgyógyászati betegségek esetén. A fitoterapeuták azonban figyelmeztetnek, hogy ennek az adagnak a túllépése esetén torokfájás léphet fel.

Alkalmazási ellenjavallatok

Mivel a lóhere fitoösztrogéneket tartalmaz, ellenjavallt terhes nők számára. Ezek az anyagok ugyanis vetéléshez vagy koraszüléshez vezethetnek. A fitoösztrogének miatt a lóhere készítményei egyes daganatos betegségeknél (főleg ösztrogénfüggő daganatok esetén) ellenjavalltak, mivel ilyen esetekben jelentősen ronthatják a helyzetet.

A réti lóhere készítményei szintén ellenjavalltak olyan betegségekben, mint a thrombophlebitis és a visszeres tágulat. Semmiképpen sem szabad szedni őket szív- és érrendszeri betegségek esetén. Az orvosok ezt stroke esetén is tiltják.

A lóheréből készült bármilyen infúzió és főzet nem szedhető hasmenésre való hajlam esetén – az csak fokozódna. Ez a növény ellenjavallt gyomorfájdalmak esetén is, beleértve a gyomorhurut vagy fekélybetegség által okozottakat.

A réti lóhere alapú készítmények használata néha különböző súlyosságú mellékhatások kialakulásához vezethet – ezek lehetnek szédülés, bőrkiütés, myalgia (izomfájdalom), hányingerrohamok, hányás, vagy akár méhvérzés. Bármilyen mellékhatás megjelenése esetén hagyja abba a készítmények további szedését.

A réti lóhere alapú szereket ne használja egyidejűleg tablettás ösztrogénekkel (ez túladagolást okozhat). Semmiképpen ne kombinálja májenzimekkel és aszpirinnel. Ne használja együtt heparint sem, mivel ez súlyos mellékhatások kialakulásához vezethet.

Érdekes tények

A lóhere olyan megszokott növény lett, hogy úgy tűnik, mintha mindig is termesztették volna. Valójában azonban csak körülbelül 600 évvel ezelőtt kezdték termeszteni Észak-Olaszországban. Onnan terjedt el Európában. Először Hollandiába jutott el, majd a német fejedelemségekbe és Angliába. Oroszországban pedig csak körülbelül 200 évvel ezelőtt kezdték termeszteni.

Régen a lóhere szárított és aprított leveleit használták – ahogy ma mondanák – étrend-kiegészítőként. Porrá őrölték és a liszthez keverték, amelyet aztán rozskenyér sütéséhez használtak. Ezenkívül a lóherét adalékként használták egyes európai sajtfajták és szószok elkészítéséhez. Ma a lóherelisztet főként állattenyésztésben használják, mivel számos értékes anyag forrása. Ennek ellenére a tudósok továbbra is kutatják a lóhere tulajdonságait, így hamarosan új felhasználási területeket találhatnak.

Réti lóhere fotó