Rhodiola rosea: gyógyító tulajdonságai és ellenjavallatai

A Rhodiola rosea olyan növény, amelyet a modern orvostudomány elsősorban adaptogénként tart számon (például az Eleutherococcussal együtt). Valójában azonban a lehetőségei sokkal tágabbak. A Rhodiola rosea lenyűgöző gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatai.

Kémiai összetétel

Ezt a növényt kémiai összetétele szempontjából alaposan tanulmányozták. Összesen mintegy 140, gyógyító hatású összetevőt tartalmaz, amelyek közül a legmagasabb koncentráció a Rhodiola rosea gyökerében található. A gyógyászat szempontjából legfontosabb komponensek közé tartozik:

1. Szalidrozid (a növény gyökerében akár 1%). Ennek jelenléte adja a növény adaptogén tulajdonságait, vagyis azt a képességét, hogy növelje a szervezet ellenálló képességét a külső környezet negatív tényezőivel szemben. Emellett a kutatások kimutatták, hogy ez az összetevő megakadályozza egyes rosszindulatú daganatok kialakulását, és vírusellenes hatással is rendelkezik.
2. Rodiolozid. Ez egy másik összetevő, amely kifejezetten erre a növényre jellemző. Szintén adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, és serkentő hatást gyakorol a központi idegrendszerre. A kutatások szerint e két összetevő kombinációja gátolja a prosztatadaganatok sejtjeinek növekedését, valamint antimikrobiális aktivitással rendelkezik a gonorrhoea kórokozójával szemben.
3. Glikozidok. Anyagok egész csoportja, amely jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, valamint a szívizom működésére. Emellett enyhe vízhajtó tulajdonságot kölcsönöz a növénynek, ami lehetővé teszi a felesleges folyadék eltávolítását.
4. Flavonoidok. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező anyagok. Ezek többnyire kvercetin, hiperozid és néhány más vegyület, amelyek többek között lehetővé teszik a vérnyomás és a szívritmus normalizálását, biztosítják az erek rugalmasságát és hajlékonyságát, miközben csökkentik azok áteresztőképességét.
5. Cserzőanyagok (akár 20% a gyökértörzsben). Ezek főleg pirogallol-csoportba tartozó vegyületek. Képesek megváltoztatni a fehérje szerkezetét, ami védő albuminátréteg kialakulásához vezet. Ez azért fontos, mert baktériumölő hatást fejt ki a kórokozó mikroorganizmusokra. Ezenkívül ezek az anyagok felelősek a növény összehúzó tulajdonságaiért, ami lehetővé teszi a szájüreg egyes betegségeinek, valamint égési sérülések és sebek kezelésében történő felhasználását.
6. Antrakinonok. Ez egy olyan vegyületcsoport, amely hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Ugyanakkor a növény gyökértörzsének hashajtó tulajdonságokat kölcsönöz.
7. Kumarinok. Ezek az anyagok daganatellenes aktivitással rendelkeznek, megakadályozva az áttétek kialakulását.
8. Szerves savak – oxálsav, citromsav, borostyánkősav stb. Mindegyik komponensnek megvan a maga gyógyhatás-spektruma, amely meglehetősen széles. Például az oxálsav részt vesz a vérképzés folyamataiban, ellátja a szervezetet káliummal és vassal, normalizálja a gyomor és a hasnyálmirigy szekréciós működését. Az almasav hatásos székrekedés esetén, elősegíti a vérkeringés normalizálódását és a látás javulását, segít helyreállítani az anyagcserét. A borostyánkősav csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét, energiával látja el a szervezetet, továbbá csökkenti a vércukorszintet. A citromsav szintén részt vesz az anyagcsere-folyamatokban.
9. Illóolaj (akár 1%). Tudósok bizonyították baktériumölő, antiszeptikus, gyulladáscsökkentő és akár fájdalomcsillapító tulajdonságait. Emellett úgy tartják, hogy enyhe nyugtató hatással rendelkezik.

Egyébként éppen az illóolaj adja a növény kellemes illatát, amely sokkal drágább rózsaolaj illatára emlékeztet. Továbbá a gyökértörzs összetételében növényi zsírokat és proteineket, viaszt és cukrokat (ezek glükóz és fruktóz, amelyek fontos energiaforrások az emberi szervezet számára) találtak.

A rózsagyökér gyökerében olyan nyomelemek is találhatók, mint a mangán, amely felelős a reproduktív rendszer normális működéséért, a lipidanyagcsere helyreállításáért és a szénhidrátok felszívódásáért, a cink gyulladáscsökkentő tulajdonságaival, valamint a réz, amely antiszeptikus és baktériumölő hatással rendelkezik.

Hogyan néz ki és hol nő

A rózsagyökér lágyszárú, évelő növény, meglehetősen erős gyökérrendszerrel. Így néz ki: vastag gyökértörzse egy ugyancsak jelentős gyökérbe megy át. A növény szára egyenes, gyakorlatilag nem ágazik el. Magassága 25–65 cm. A tövénél a szárat pikkelyszerű levelek borítják. Feljebb a száron a levelek nagyobbak, hosszúkás alakúak és sötétzöld árnyalatúak. Szélük fogazott, ritkábban ép. A szárak végén apró sárga vagy zöldes virágokból álló virágzatok nyílnak.

A rózsagyökér nyár elején nyílik, és augusztus végéig virágzik. Júliusban már megjelenhetnek a vöröses vagy sárga színű termések. A szaporodás vagy magokkal, vagy gyökértörzs-darabokkal történik.

Természetes körülmények között a rózsagyökér előfordul Szibériában és az európai Oroszország északi részén. Megtalálható az Urálban, Bajkálontúlon, Csukotkán és az Altajban is. Egyes régiókban azonban már bekerült a Vörös Könyvbe. Ezért a középső sávban általában célzottan termesztik gyógynövényként.

Gyűjtés és tárolás

Gyógyászati célokra elsősorban a növény gyöktörzseit használják. Ehhez nem minden egyed alkalmas. Olyan növényeket kell keresni, amelyek föld feletti része több mint két szárból áll. A betakarítást a magok beérését követően kell elvégezni.

A gyöktörzseket óvatosan kiemelik a földből, megtisztítják a szennyeződéstől, majd hideg folyóvíz alatt átöblítik. Gondosan meg kell vizsgálni az összes nyersanyagot, ellenőrizni, nincs-e rothadt rész vagy leváló kéreg. Az ilyen problémás részeket eltávolítják, a szárakat pedig kötelezően levágják.

Ezután a gyöktörzseket 10 cm hosszú darabokra vágják. Szárításukat ajánlott tűzhelyen vagy speciális szárítóban végezni, kímélő hőmérsékleten, 50–60 fokon. Régen hagyományos kemencében szárították. Napon nem szabad tartani, különben a nyersanyag elveszti gyógyhatását.

A helyesen megszárított gyökér halvány árnyalatú, de ha egy kicsit megkaparják, citromsárga szín válik láthatóvá. A törésfelületen az ilyen gyökér rózsásbarnának tűnik. Szárított állapotban is megőrzi a rózsa illatát és a kesernyés-fanyar ízt.

Szárítás után a gyógynövényt száraz, sötét helyen ajánlott tárolni, hogy oda ne jusson be napfény, ami gyorsítja az oxidációs folyamatokat. A legjobb, ha a szárított gyökeret papírzacskóban tartják. A maximális eltarthatósági idő 3 év.

Mellesleg a rózsagyökér akár kerti telken is termeszthető. Ez azonban erősen kimeríti a talajt, és egyetlen betakarítás után a terület nem ajánlott a további használatra 10 éven keresztül.

A Rhodiola rosea gyógyító tulajdonságai

Ez a növény a gyógyhatások széles skálájával rendelkezik. Felhasználható:

1. Gyulladáscsökkentő szerként köszvény és ízületi gyulladás esetén.
2. A reproduktív rendszer különböző betegségei esetén, beleértve a petefészek policisztás szindrómát is.
3. Vérnyomás-emelésre hipotónia esetén.
4. Az állapot javítására a menopauza időszakában.
5. A menstruációs ciklus normalizálására, diszmenorrea és a pubertás időzítésének zavarai esetén.
6. A kognitív funkció, a memória és a gondolkodási tevékenység javítására.
7. A hallás és a látás normalizálására.
8. A toxinok és radionuklidok eltávolítására a szervezetből.

Továbbá a rózsagyökéren alapuló készítmények fogyasztása jótékony hatással van a máj és a hepatobiliáris rendszer állapotára összességében. A növényben található anyagok növelik a szervezet ellenálló képességét bármilyen negatív környezeti hatással szemben, legyen az fizikai, kémiai vagy biológiai (például fertőzések). Végül a rózsagyökér támogatja a pajzsmirigy és a mellékvesék normális működését, ami biztosítja a normális hormonszintézist.

Jelenleg további kutatásokat folytatnak ezzel a növénnyel kapcsolatban. Korábbi kísérletek kimutatták, hogy a belőle készült készítmények nemcsak a központi idegrendszerre, hanem az agy kognitív funkcióira is hatással lehetnek. Néhány tudós véleménye szerint a rózsagyökér-alapú szerek megváltoztathatják az agy bioelektromos aktivitását, az agytörzsre gyakorolt hatásuk révén. Ez új alkalmazási területet nyit meg a növényen alapuló szerek számára, de ez a terület még mélyebb kutatásokat igényel.

Nők számára

A nők számára a rózsagyökér több okból is fontos. Először is, valóban segít a stressz csökkentésében. Másodszor, különféle nőgyógyászati kórképek és menstruációs zavarok komplex kezelésében írják fel, mivel jótékony hatással van a reproduktív rendszer egészére. Harmadszor, a klimax terápiájának fontos részévé válik a magas flavonoid- és más aktívanyag-tartalmának köszönhetően.

Ezenkívül számos kutatás azt mutatja, hogy a rózsagyökér hasznos lehet mastopathia esetén, valamint az emlő daganatos elváltozásai elleni szerként.

Férfiak számára

A férfiak számára a rózsagyökér azért előnyös, mert csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét a vérben, és a férfiak sokkal gyakrabban szembesülnek ezzel a problémával, mint a nők. Emellett jelentősek a gyulladáscsökkentő tulajdonságai, valamint a prosztata betegségeinek kezelésében és megelőzésében való alkalmazhatósága.

Terhesség alatt

Egyes gyógynövényszakértők azt tanácsolják a kismamáknak, hogy szedjenek rózsagyökér-alapú készítményeket általános erősítő szerként és a vérszegénység megelőzésére. Az officinális gyógyászat azonban határozottan ellenzi az ilyen alkalmazást, mivel az fokozhatja a méh tónusát, és az első trimeszterben vetéléshez, a másodikban pedig koraszüléshez vezethet.

Szoptatás alatt

A szülés utáni első hónapban a fiatal anyának tartózkodnia kell a rózsagyökér-alapú szerek fogyasztásától, mivel ebben az időszakban a gyermek szervezete különösen érzékeny, és bármilyen gyógynövény allergiát válthat ki. Később sem ajánlott ezeknek a szereknek a használata, mivel serkentő hatásúak, és a gyermekek nyugtalanná válhatnak, alvászavarok léphetnek fel náluk.

Gyermekek számára

A rózsagyökér-alapú szereket gyermekeknek gyakorlatilag nem írják fel, kivéve, ha a gyermek gyakori megfázásos betegségekben szenved. Többnyire a rózsagyökér tinktúráját vagy főzetét 12 év feletti gyermekeknek rendelik, különösen olyan esetekben, amikor a stressz következményeit kell enyhíteni, vagy segíteni kell a tanulásban és a koncentrációban. Semmiképpen nem szabad ezt a készítményt orvosi felírás nélkül adni a gyermeknek.

Fogyás esetén

Az egyedülálló kémiai összetételének köszönhetően a rózsagyökér fogyás esetén is alkalmazható. Itt a növény több tulajdonsága is megnyilvánul egyszerre. Egyrészt adaptogénként működik, ami lehetővé teszi, hogy a szervezet könnyebben elviselje a szigorú alacsony kalóriatartalmú diétákat, és ellássa azt mikroelemekkel és vitaminokkal (a rózsagyökér rizómája például C-vitamint és nikotinsavat tartalmaz). Másrészt a belőle készült készítmények aktiválják az anyagcsere folyamatait és a lipidanyagcserét, ami lehetővé teszi a felesleges kilók leadását.

Emellett a rózsagyökérnek van még egy fontos tulajdonsága. Képes fokozni a regenerációs folyamatokat. Fogyáskor a szövetek gyakran elveszítik rugalmasságukat, és még a felesleges kilók leadása sem segít végül a feszes alak elérésében. A rózsagyökér azonban fokozza a regenerációs folyamatokat, így a szövetek gyorsabban helyreállnak.

A felesleges súlytól való megszabaduláshoz ajánlott a növény rizómájának főzetét inni. 1 evőkanál aprított száraz gyökérre egy csésze forrásban lévő vizet veszünk, és vízfürdőben további 10 percig melegítjük. Ezután lehűtjük, és fogyasztás előtt átszűrjük hajtogatott gézen vagy szűrőpapíron. Ezt a szert naponta kétszer, 100 ml-t ajánlott bevenni fél órával reggeli előtt és fél órával ebéd előtt. A kúra maximális időtartama 3 hét.

Az étrendbe a rózsagyökér füvet is be lehet illeszteni. Ugyanazokat a hasznos anyagokat tartalmazza, mint a rizómák, csak kisebb koncentrációban. Például szigorú diéta esetén is fogyasztható időnként saláta a rózsagyökér fiatal hajtásaiból és friss leveleiből. 50 g zöldhöz veszünk 60 g reszelt sárgarépát, 7–10 g szárított dióbélt, és 1 evőkanál cukrozatlan joghurtot öntetnek. Ez a saláta kiváló uzsonna lehet – megszünteti a déli órákban jelentkező fáradtságérzetet.

A Rhodiola rosea a népi gyógyászatban

A fitoterápiában a rózsagyökeret (aranygyökérnek is nevezik) nagyon régóta használják. Nem csoda, hogy a népi gyógyászatban vannak receptek, amelyek alapját akár egyedül a gyökere képezi, vagy összetett keverékek, amelyek más gyógynövényeket is tartalmaznak.

A rózsagyökér alapú készítményeket hörghurut és a légutak betegségei esetén, súlyos bakteriális és vírusfertőzések utáni erőnlét helyreállítására, a pajzsmirigy működésének helyreállítására, a vércukorszint normalizálására stb. használják. Az alábbiakban különböző betegségek esetén javasolt recepteket tekintjük át.

Vitaminhiány esetén

Ha egy személy általános gyengeséget tapasztal, gyorsan elfárad, alvászavarokban szenved, a probléma a vitaminhiányból eredhet. Ennek megerősítéséhez vizsgálatokat végeznek. És az ilyen vizsgálatok eredményei alapján az orvos rózsagyökér alapú készítményeket írhat fel. Például:

1. Naponta 3 alkalommal, a fő étkezések előtt vegyen be 1 teáskanál rózsagyökér-főzetet.
2. Ön rendszeresen, naponta háromszor vegyen be 1 evőkanálnyit az aranygyökér-főzetből, amelyet 2 evőkanál friss pitypanglével kevert össze.
3. Ön készítsen keveréket őrölt aranygyökérből, szárított csipkebogyóból és ribizliből, valamint sárgarépagyökérből (minden összetevőt egyenlő arányban vegyen). Vegyen ki 3 evőkanálnyit ebből a keverékből 400 ml forrásban lévő vízhez, melegítse vízfürdőben 10 percig, hagyja állni fél órán át, majd szűrje le, és vegyen be 100 ml-t a főétkezések előtt.

Végül készíthet gyógynövény-tinktúrát. Ehhez vegyen májusi csalánt (kb. 200 g) és öntse le kész gyógyszertári aranygyökér-tinktúrával (500 ml). Ezt az elegyet hagyja állni egy szekrényben egy hétig, majd szűrje le és töltse sötét üveg edénybe. Ön vegyen be 1 teáskanálnyit reggeli előtt, és másodszor lefekvés előtt.

Vérszegénység és hipotónia esetén

A vérnyomás emelése érdekében javasolt a következő forrázatot bevenni: 10 g őrölt szárított alapanyagot 200 ml forrásban lévő vízre. Hagyja ázni 4 órán át. Ezt a mennyiséget ossza el napi 2–3 adagra.

Igazolt vérszegénység esetén két recept egyikét használhatja: vagy vegyen be aranygyökér teát naponta kétszer 100 ml-t fél órával étkezés előtt, vagy készítsen tinktúrát. A második esetben vegyen 100 g őrölt aranygyökeret 0,4 l vodkára. A tinktúrát tartsa sötét helyen, időnként rázza meg. Vérszegénység esetén vegyen be 15 cseppet naponta háromszor étkezés előtt. Javasolt a tinktúrát használat előtt enyhén vízzel hígítani. A kezelés időtartama legfeljebb 2–3 hét.

Vérszegénység megelőzésére javasolt a klasszikus aranygyökér-főzet bevétele: 1 teáskanálnyit naponta fél órával étkezés előtt.

Érelmeszesedés esetén

Az erek állapotának javítására a következőket szedheti:

1. Aranygyökér-tinktúrát: naponta kétszer 30 cseppet, kevés vízzel hígítva, fél órával étkezés előtt. A kezelés időtartama egy hónap. Ezután tartson 4 hét szünetet, majd szükség esetén megismételheti a kúrát.
2. Aludttej, egyenlő arányban összekeverve aranygyökér-főzettel. Ön vegyen be egy pohárral naponta kétszer fél órával étkezés előtt. A kúra maximális időtartama két hét.

Az érelmeszesedés megelőzésére vegyen be aranygyökér teát, amelyet az alábbi módon készít el. Ihatja kúraszerűen – egy teljes hónapon át.

Hörghurut és légzőrendszeri megbetegedések esetén

Akut hörghurut esetén az aranygyökér-alapú készítményeket többféleképpen szedheti. Például jól segítenek a meleg aranygyökér-főzetből és mézből készült borogatások. Ezeket helyezze a mellkasra 15–20 percig, amíg ki nem hűlnek, felülről pedig takarja le meleg sállal vagy pléddel.

Szintén akut hörghurut esetén igyon meleg főzetet – 1 teáskanálnyit naponta kétszer fél órával étkezés előtt. Amikor a fellángolás elmúlik, a főzet helyett ihat tinktúrát – 20 cseppet, vízzel hígítva, naponta kétszer fél órával étkezés előtt. Krónikus hörghurut esetén hagyja ki a főzet fázist és azonnal vegyen be tinktúrát. A kúra időtartama legalább egy hónap.

Visszér tágulása esetén

A rózsagyökér segít a visszérbetegség kezelésében is. Tinktúra formájában fogyasztják – 20 cseppet vízzel hígítva, naponta háromszor, 20 perccel étkezés előtt. A kezelés időtartama legfeljebb két hét. Utána ugyanolyan hosszú szünetet tartanak, és megismétlik a kúrát egyszer, de jobb, ha kétszer is. Ez a kezelés télen a leghatékonyabb.

A rózsagyökeret gyógyító lábfürdőkhöz is használják. A víz legyen hideg. Öntsön annyit egy lavórba, hogy a víz teljesen ellepje a bokákat. Ezután adjon hozzá 1 evőkanál aranygyökér alkoholos tinktúráját az előkészített folyadékhoz. Ne csak tartsa a lábát ebben a fürdőben, hanem próbáljon taposni és helyben járni, hogy serkentse a vérkeringést anélkül, hogy tágítaná az ereket. Az eljárás 2–3 percet vegyen igénybe, majd törölje szárazra a lábakat. Fokozatosan növelhető a fürdők időtartama.

Gyógykészítmények fajtái

A gyógyszertárakban kapható kész kivonat vagy Rhodiola rosea alkoholos tinktúra. A népi gyógyászatban főzeteket, forrázatokat és teát használnak e növény alapján. Például a főzeteket hasmenés, fejfájás, menorrhagia esetén ajánlják. A forrázatokat légúti fertőzésekre isszák, a teát vérszegénység és cukorbetegség ellen fogyasztják. A hígított tinktúrát szájüregi és légúti betegségekben öblögetésre használják, fogfájás esetén belsőleg is alkalmazzák.

Ennek a szernek a külső alkalmazása is lehetséges. Különböző okokból eredő kötőhártyagyulladás esetén, valamint bőrbetegségeknél írják fel. Ilyenkor a főzeteket és forrázatokat borogatásként használják. Egyes gyógynövényszakértők e szerek hüvelyöblítésre való alkalmazását javasolják nőgyógyászati kórképekben.

Forrázat

Többféle forrázatrecept létezik, amelyek a hatóanyag koncentrációjában különböznek. Ha olyan forrázatról van szó, amelyet megfázásra írnak fel, akkor a következőképpen készítik: vesznek 15 g gyökeret, összetörik, felöntik egy pohár forrásban lévő vízzel, és három órán át áztatják. Ezt a szert egyes gyomor-bélrendszeri betegségeknél is alkalmazzák.

Ha olyan forrázatról van szó, amelyet külső szerként használnak, például gennyes sebek és felfekvések kezelésére, amikor borogatást készítenek belőle, akkor egy kevésbé tömény készítmény megfelelő – 10 g összezúzott gyökér 300 ml forrásban lévő vízhez. A szert termoszban áztatják 4 órán át.

Tinktúra

A tinktúra elkészítésének klasszikus módja a következő: 50 g előzőleg összezúzott alapanyagot öntsön fel 400 ml etil-alkohollal (vízzel hígítva) vagy jó minőségű vodkával, és hagyja ázni száraz, sötét helyen két hétig, időnként megrázogatva. Használat előtt feltétlenül szűrje le a tinktúrát. Ha az illető még soha nem szedte, akkor 5 csepp minimális adaggal kell kezdeni, fokozatosan növelve 20 cseppig, és gondosan figyelemmel kísérve a reakciót. A napi háromszori 20 csepp adag elegendő a cukorbetegség, az alacsony vérnyomás és még az erekciós zavarok kezelésére is.

Egyes receptek szerint kevesebb alapanyagot – mindössze 40 g-ot – ajánlott venni, porrá törve. Vannak olyan receptek is, amelyek azt javasolják, hogy a szert csak 10–12 napig áztassa. Általában az így elkészített tinktúrát kozmetikai célokra vagy szájöblítésre használják szájgyulladás kezelésekor.

Főzet

Általában ennek a szernek a főzetét csak egyféleképpen készítik el. Vegyen 1 teáskanál szárított, összetört gyökeret, öntsön fel 200 ml forrásban lévő vízzel, majd forralja fel újra, és főzze 10–20 percig (néha az arányokat kissé módosítják). A kész szert szűrje le. Vegyen be belőle 1 evőkanálnyit naponta háromszor. Leggyakrabban ezt a szert cukorbetegség, erekciós diszfunkció kezelésére, valamint belső vérzések – köztük méhvérzés – utáni felépülési időszakban írják fel.

Úgy tartják, hogy a főzet fájdalomcsillapító hatással bír. Ezért migrén és fogfájás esetén isszák. Külsőleg is alkalmazható – főként a kozmetológiában, az alábbiakban leírtak szerint.

Tea

Ebben a formában a rodiolát leggyakrabban az immunrendszer erősítésére és vírusos betegségek komplex terápiájában használják. A teát a következőképpen készítse: 1 evőkanál összetört alapanyaghoz öntsön 1 liter forrásban lévő vizet, forralja fel újra, fedje le, és hagyja hűlni egy órán át, majd fogyasztás előtt szűrje le. Az ital ízének javítása érdekében adjon hozzá egy kis mézet. A szert reggeli és ebéd után egy-egy pohárral vegye be.

Alkalmazás a kozmetikában

Az egyedülálló kémiai összetétel lehetővé teszi a rodiola használatát a parfümiparban is, ahol illóolaját és kivonatait samponokhoz, balzsamokhoz, arcápolókrémekhez és -testápolókhoz adják, valamint a házi kozmetológiában. Például a következő készítményeket készítik belőle:

Fiatalító arcpakolások

Ehhez vegyen 10 g összetört rodiola gyökeret egy pohár vízre, forralja fel, tartsa lassú tűzön további 5–10 percig, hűtse le és szűrje le. A főzetből arcpakolásokat készítenek, vagy tonikként használják.

Házi készítésű tonik az arcbőr téli ápolásához

A fent leírt recept szerint készítsen főzetet a Rhodiola rosea-ból. Vegyen egy friss almát, vágja félbe, mártsa bele a rodiola főzetébe, majd ezekkel a felekkel masszírozza az arcot, a vágott oldalukat a bőrhöz érintve. Az almalé összekeveredik a rodiola főzetével, vitaminokkal látja el a bőrt, növeli annak tónusát és rugalmassá teszi.

Házi készítésű tonik pattanások ellen

Ezt a Rhodiola rosea főzetéből készítik, amihez néhány csepp teafa illóolajat adnak. Ezzel a szerrel ajánlott reggel és este áttörölni a bőrt.

Borogatás a szem körüli bőr ápolásához

Ehhez vegyen 2-2 evőkanál Rhodiola rosea gyökér- és kamillavirág-főzetet. A kész szert használat előtt szűrje le. Vattakorongokat mártogasson a folyadékba, majd tartsa a szemeken 15 percig, hogy megszabaduljon a duzzanattól. Ezenkívül ajánlott ezzel a szerrel mosakodni, hogy növelje a szem körüli érzékeny bőr tónusát.

Arcbőr fehérítő szer

Vegyen petrezselyemzöldet, apróra vágja, forrásban lévő vízzel leönti, fél órát hagyja állni. Ezután összekeveri a rózsagyökér (Rhodiola rosea) főzetével (egyenlő arányban), átszűri, és ezzel a lotionnal áttörli a bőrt naponta 2–3 alkalommal. Úgy tartják, hogy ez a szer a szeplők ellen is hatásos.

Ezenkívül fehérítő lotion készíthető uborkalé és rózsagyökér-főzet összekeverésével is (szintén egyenlő arányban).

Annak érdekében, hogy a fürtök egészségesek és fényesek legyenek, ajánlott 5 csepp rózsagyökér-tinktúrát hozzáadni a napi hajmosáshoz használt szokásos samponadaghoz.

A hajhullás megelőzése érdekében ajánlott lotionokat készíteni frissen facsart szőlőlé és rózsagyökér-alkoholos tinktúra alapján. Ehhez egy pohár léhez vegyen 10 csepp tinktúrát (több nem kell, nehogy kiszárítsa a bőrt), és dörzsölje be ezt a szert a hajgyökerekbe és a fejbőrbe fél órával mosás előtt. Ezután tegyen a fejére egy műanyag zuhanysapkát, majd felül tekerje be frottírtörölközővel.

Alkalmazási ellenjavallatok

Bár a rózsagyökér alacsony toxicitású növénynek számít, bizonyos esetekben mégis ellenjavallt. Ez főként olyan helyzetekre vonatkozik, mint a hipertóniás krízisek, lázas állapotok vagy különböző eredetű görcsök. Ennek az az oka, hogy a rózsagyökér serkentő hatással van a központi idegrendszerre, és ez csak súlyosbíthatja a helyzetet.

Ugyanakkor a rózsagyökéren alapuló készítmények terhesség és szoptatás alatti alkalmazhatóságával kapcsolatban az orvosok körében nincs egységes vélemény. Számos szakember úgy véli, hogy a terhesség idején érdemes elkerülni az ilyen készítmények szedését. Néhány terapeuta azonban úgy gondolja, hogy a terhesség okozta vérszegénység esetén éppen a rózsagyökéren alapuló szerek használata lenne ajánlott. Mindenképpen orvoshoz kell fordulni a végső döntés meghozatala előtt.

Érdekes tények

A rózsagyökér, amelyet aranygyökérnek vagy altaji ginsengnek is neveznek, adaptogénként használatos az 1970-es évek óta, amikor fokozatosan kezdte kiszorítani ebből a réstből az eleutherococcus-tinktúrákat. Érdekes, hogy az Altajban ezt a növényt ősidők óta ismerték gyógyító tulajdonságairól. Úgy tartották, hogy aki megtalálja ennek a növénynek a gyökerét, annak szerencse kíséri őt élete végéig, és nagyon sokáig fog élni. A rózsagyökér termőhelyeit az őslakosok titokban tartották, de a csempészek így is értékes nyersanyagot juttattak Kínába, ahol nagy kereslet volt rá.

A modern tudomány csak az 1960-as években fedezte fel ezt a növényt, amikor egy szovjet expedíció először rátalált. A rodiola valóban nagyon értékes növénynek bizonyult. De ami még fontosabb: nagyon ritka, lassan nő, ami kihat a készletek pótlásának lehetőségére, az 1980-1990-es években történt barbár pusztítás pedig oda vezetett, hogy egyes régiókban a rodiolát felvették a Vörös Könyvbe. A tudósok fontolóra veszik a növény szöveteinek laboratóriumi termesztését. Az így szintetikusan előállított minták azonban jelentősen elmaradnak a természetes analógoktól a hasznos anyagok tartalmában. Ezért a legjobb út a növény termesztése marad, betartva a begyűjtési normákat és a populáció helyreállításához szükséges időt.

Rodiola fotó