Kenderolaj: összetétel, jótékony tulajdonságok és ellenjavallatok

A kender egyedülálló növény, amelynek értékes jótékony tulajdonságait ősidők óta használják. Miután kábítószereket fedeztek fel az összetételében, az ENSZ 1961-es határozata betiltotta a növény termesztését és feldolgozását. A nemesítők munkájának eredményeképpen kifejlesztettek egy ipari fajtát, amely nem tartalmaz pszichotróp vegyületeket. A kendert a könnyűipar különböző ágaiban használják, de a magok feldolgozásából származó legértékesebb termék a kenderolaj.

Hogyan készül a kenderolaj

Az olaj előállításához ipari kenderfajtákat használnak. A közönséges kendertől eltérően nem tartozik a pszichotróp növények közé. A kábító hatású anyag (tetrahidrokannabinol) kis mennyiségben található meg – kevesebb mint 0,1%.

A kenderolaj valóban szláv eredetű gyökerekkel rendelkezik. Előállítását a Rusz területén élő népek végezték. Őseink kézi prést használtak az olaj kinyeréséhez. Ez bizonyos hasonlóságot mutatott egy finomszemcsés szitával felszerelt gyümölcscentrifugával. A kendermagokat egy meghatározott nyílásba helyezve az ember lenyomta a dugattyút. Így a magokból cseppenként kiszivárgott az olaj, a maradék pedig préselvényként visszamaradt. Ezt az állati takarmányhoz adták. 1 kg nyersanyagból legfeljebb 300 g értékes olajat nyertek.

Jelenleg a vállalkozásoknál ugyan modern berendezéseket telepítettek, de az alapvető gyártástechnológia változatlan maradt:

1. A kendermagokat megtisztítják a szennyeződésektől, és egy nagy teljesítményű prés speciális tartályába helyezik.
2. A prést bekapcsolják, és az automatikusan megkezdi a sajtolást.
3. A frissen sajtolt olajos tartályokat a műhelybe szállítják, ahol az olaj átesik az ülepítési szakaszon.
4. A már derített olajat palackokba töltik, és kiskereskedelembe küldik.

Ezt a kinyerési módszert hidegen sajtolásnak nevezik. Ennek eredményeképpen az olaj megőrzi a kendermagban található összes jótékony tulajdonságot. Világoszöld színű és finom illatú. Savanykás ízében alig érezhető diós jegyek fedezhetők fel.

A kendermagokat más módszerrel is feldolgozzák, ezt melegen sajtolásnak nevezik. Az olaj hőkezelésen esik át, ezért sok jótékony tulajdonságát elveszti. Az ilyen termék nem különösebben népszerű.

Összetétel és kalóriatartalom

Az ipari kender feldolgozásából nyert olaj a következőket tartalmazza:

1. Az összes B-vitamin, amelyek javítják a szervezet kalcium- és vasfelszívódását, felelősek az energiaanyagcseréért és az idegrendszer működéséért.
2. Az A-vitamin, amely elősegíti a hormontermelést és erősíti a látást.
3. Az E-vitamin, amely normalizálja a reproduktív rendszer működését, fiatalító hatással van a bőrre és az egész szervezetre. Kiváló antioxidáns.
4. A daganatok kialakulását gátló klorofill, karotin, cserzőanyagok.
5. Az omega-3 és omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavak két csoportja. Mennyiségükben és egyensúlyukban (1:3) a termékben csak a zsíros halak múlhatják felül.
6. Magnézium, amely pozitív hatással van az egész szervezet működésére.
7. A vér koleszterinszintjét csökkentő fitoszterolok.

A kenderolaj az egyik kevés növényi termék, amely D-vitamint tartalmaz.

Nem tartalmaz fehérjéket és szénhidrátokat. 100 ml-re 99,9 g zsír jut, kalóriatartalma 899 kcal.

A kenderolaj jótékony tulajdonságai

Általános előnyök

Vitaminokban, makro- és mikroelemekben gazdag kendermagolaj a természet egyik legjobb ajándékának számít. A hasznos elemek biológiailag értékes összetétele ideális arányban van jelen, és a szervezet könnyen felszívja. Ezért az olaj pozitív hatással van minden szervre és rendszerükre:

1. Serkenti az emésztőrendszer működését, normalizálja az anyagcserét.
2. Javítja a bőr állapotát, küzd az irritációk és a serdülőkori pattanások megjelenése ellen.
3. Erősíti az immunrendszert, megelőzve a fertőző betegségek kialakulását.
4. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és sebgyógyító hatást fejt ki.
5. Küzd a daganatok kialakulása ellen.
6. Eltávolítja a salakanyagokat és a mérgező anyagokat a szervezetből.
7. Normalizálja a szív- és érrendszer működését, csökkentve a stroke-ok és a magas vérnyomás kockázatát.

A termék hatékonyan befolyásolja az egészséget, nemtől és életkortól függetlenül. Mindenki számára hasznos.

Nők számára

Az emberiség szép felének szervezetére gyakorolt jótékony hatást már az ókorban felfedezték. A szépségek minden korban használták öregedésgátló szerként, valamint a bőr, haj állapotának javítására és a körmök erősítésére. Az olaj rendszeres használata csökkenti a magas sarkú cipők napi viselése miatt fellépő lábdagadást.

Normalizálja a női szervezet hormonális egyensúlyát, csökkenti a menstruáció előtti fájdalmakat, javítja a közérzetet a klimax idején. A kenderolajat beiktatják az étrendbe a mastopathia és a petefészekciszták kezelése során.

Férfiak számára

A kenderolaj napi fogyasztása hozzájárul a férfierő növeléséhez. A daganatellenes tulajdonságok megelőzik a prosztatarák kialakulását, minimalizálják a prosztata adenoma és az aranyér előfordulását.

Az E-vitamin tartalmának köszönhetően az olaj kiváló tápláló és kondicionáló szer. Különösen igaz ez a szakállat viselő férfiakra. Az arcbőrbe és a szőrzetbe dörzsölve felgyorsítja a vérkeringés folyamatát, így a szakáll gyorsan nő és remekül fog kinézni.

Terhesség alatt

A kenderolaj összetételében található teljes értékű vitamin- és ásványianyag-komplex biztosítja a kismamák szervezetének a szükséges elemekkel való ellátását. A D- és E-vitaminok magas tartalma hozzájárul a baba teljes körű méhen belüli fejlődéséhez.

Szoptatás alatt

A kendermagolaj szoptató anyák általi fogyasztása elősegíti a tejtermelés növekedését. Értékes összetételét D-vitamin egészíti ki, amely megakadályozza a baba angolkór kialakulását és biztosítja a teljes körű fejlődést. Az összetételben található linolénsav a tejjel a szervezetbe jutva normalizálja a csecsemő vérkeringését, javítja az emésztést, csökkentve a kólikák és a puffadás kockázatát.

Szoptatás alatt az anyák általában vitaminos salátákat öntenek meg olajjal, vagy egyszerűen egy teáskanálnyit fogyasztanak belőle éhgyomorra. A terméket csak a kezelőorvossal való konzultáció után szabad fogyasztani.

Gyermekek számára

A termék nyugtató tulajdonságai pozitív hatással vannak a gyermek szervezetének idegrendszerére. Különösen igaz ez a hiperaktív gyermekekre és az autizmussal élő gyermekekre.

Tinédzserek számára az olaj szükséges a szervezet működésének normalizálásához a pubertás időszakában. Enyhíti a lányok menstruációs fájdalmait. Az összetételben található vitamin- és ásványianyag-komplex megakadályozza a serdülőkori pattanások megjelenését.

Fogyás esetén

Az olaj összetételében lévő savak kiegyensúlyozott kombinációja elősegíti az emésztés felgyorsulását, kizárja a székrekedés kialakulását, serkenti az anyagcserét, és megakadályozza a zsírlerakódások megjelenését. A tápanyagtulajdonságok segítenek gyorsabban telítődni a szervezetnek, csökkentve az étvágyat.

Az alakjukra figyelő emberek számára a kendermagolaj étkezési célú fogyasztása további energiaforrásként szolgál, és javítja az általános közérzetet.

Kivételt képeznek az elhízással küzdő emberek. Számukra a dietetikusok nem javasolják a kenderolaj beiktatását az étrendjükbe. Ennek oka a termék meglehetősen magas kalóriatartalma.

Kenderolaj az orvostudományban

1. A termék gyógyító tulajdonságairól ősidők óta ismert. A népi gyógyítók megfázásos betegségek, tüdőgyulladás és női betegségek kezelésében alkalmazták.
2. Manapság a kendermagolaj tiszta formában kapható, valamint egyes étrend-kiegészítők és homeopátiás szerek alkotórésze. Megelőző célzattal használják az immunitás helyreállítására súlyos betegségek után. Hatékony a felső légutak betegségeinek és a húgyúti gyulladások kezelésében.
3. Az olaj összetételében jelen lévő klorofill, cink és vas segít a vérszegénység és a vérkeringési rendszer más betegségeinek leküzdésében. A termék hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez, az erek tisztításához. Érelmeszesedés és tromboflebitisz esetén ajánlják a fogyasztását.
4. Az orvosok a rákos betegek és a tuberkulózisban szenvedők komplex terápiájának részévé teszik.
5. Az olaj külső alkalmazása segít megszüntetni a bőrgyógyászati problémákat. Hatékony a komplex terápiában ekcéma és lupusz esetén.
6. Nélkülözhetetlen és elsősegély az enyhe égési sérüléseknél. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságainak köszönhetően a kenderolaj enyhíti a jellegzetes fájdalmat és a bőrpírt. Későbbi használata elősegíti a seb gyógyulását.
7. A termék azon képessége, hogy aktiválja a kalcium felszívódását a szervezetben, kedvező hatással van az ízületi betegségekre, reumára és törésekre.

A kenderolaj helyreállító, tisztító és lágyító tulajdonságait számos betegség kezelésében használják.

Cukorbetegség esetén

Az olajban található jótékony elemek és vegyületek hozzájárulnak a szervezet inzulinnal szembeni ellenálló képességének csökkentéséhez és javítják annak hatását. Normalizálja a vércukorszintet és minimalizálja a cukorbetegeknél a vércukorszint ingadozását. A kenderolaj hasnyálmirigy-gyulladást csökkentő képessége megelőzi a szövődmények kialakulását a betegség során.

A használat megkezdése előtt szükséges a kezelőorvos jóváhagyása.

Hasnyálmirigy-gyulladás esetén

A kenderolaj nemcsak javítja az emésztési folyamatot, hanem jótékony hatást is gyakorol a betegség által érintett szervre. Elősegíti a hasnyálmirigy működésének normalizálódását. Az olaj fájdalomcsillapító tulajdonságai csökkentik a kellemetlen bizsergést hasnyálmirigy-gyulladás esetén.

Az olaj fogyasztásakor emlékezni kell a termék magas kalóriatartalmára. Fokozatosan vezetik be az étrendbe, hogy ne terheljék túl az érintett szervet. A kendermagolajat salátákhoz adják, és nem fogyasztják tiszta formában. Nem veszik be az étrendbe a betegség súlyosbodásának időszakában.

Székrekedés esetén

A kenderolaj reggeli, étkezés előtti rendszeres fogyasztása javítja a bélműködést. A lágyító tulajdonságok megelőzik a puffadást és a székrekedést. Gyakori székletproblémák esetén javasolt olaj hozzáadásával tisztító beöntések alkalmazása. Ezt a módszert nem szabad alkalmazni, ha krónikus emésztőszervi betegségek, vesekövek vagy epekövek vannak jelen.

A máj számára

A kendermagolajban található zsírsavak, antioxidánsok és foszfolipidek védik a májsejteket a pusztulástól. Ha beépítjük a napi étrendbe, csökkenthető a szerv terhelése, ezáltal javul a működése. A terméket használják megelőző májtisztításra, valamint hepatitisz és más fertőző betegségek esetén is.

Aranyér esetén

Az olaj gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságait széles körben használják aranyér kezelésére. Tamponokat áztatnak be vele, és a végbélnyílásba helyezik, egész éjszakára benne hagyva. A kezelés hatékonysága közvetlenül összefügg a beteg állapotának súlyosságával.

Daganatos megbetegedések esetén

A nagy mennyiségű antioxidáns tartalmának köszönhetően a terméket nemcsak megelőzésre ajánlják, hanem a rákos megbetegedések komplex kezelésébe is bevonják. Az immunrendszert erősítő képessége segít a betegeknek gyorsabban felépülni a kemoterápiás kezelések után. A gyulladáscsökkentő és erősítő tulajdonságai megakadályozzák az áttétek és új rosszindulatú elváltozások terjedését. A szedést csak szakemberek jóváhagyása után szabad elkezdeni.

Epilepszia esetén

A termék, amely nyugtató hatást gyakorol az idegvégződésekre, hozzájárul az epilepsziás rohamok csökkentéséhez. Kiváló növényi antidepresszánsként gyógyszerekkel kombinálva lehetővé teszi a beteg állapotának normalizálását és növeli a gyógyulás esélyét.

Pszoriázis esetén

A kenderolaj gyulladáscsökkentő és tisztító hatása csökkenti a bőrirritációk kockázatát, felgyorsítja az epidermisz regenerációját. Mindez hozzájárul a fekélyek gyorsabb gyógyulásához és megakadályozza az újak kialakulását. A bőr hidratálttá válik, megszűnik a szárazság és a feszülés érzése.

Féregűző szerként

A fent említett hasznos tulajdonságok mellett az olaj parazitaellenes hatással is rendelkezik. Használják a férgek megjelenésének megelőzésére, valamint a szervezetből való eltávolításukra. Ehhez reggel, étkezés előtt egy teáskanál olajat kell bevenni. A hatékonyság növelése érdekében kamillafőzettel kombinálható.

A kenderolaj nem okoz allergiát, ezért kiválóan alkalmas a paraziták eltávolítására a gyermek szervezetéből. A gyógyító szerrel átitatnak egy szivacsot vagy vattapamacsot, és a végbélnyíláshoz helyezik. Az eljárást éjszaka érdemes elvégezni.

Mastopathia esetén

A kendermagolajat belevonják a komplex kezelésbe. Belőle gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású borogatásokat készítenek. Egy kis gézlapot átitatnak olajjal, és a gyulladt területre helyezik. A hatás fokozása érdekében gyapjúkendőbe csavarják. Az eljárást éjszaka végzik. Reggel, eltávolítás után a fájó helyet almaecettel dörzsölik. Az eljárást több napig kell ismételni.

Kenderolaj a kozmetikában

A kenderolaj jótékony hatással van a szervezetre belülről, valamint a bőr, a haj és a körmök külső állapotára is. A sejtek regenerációjának felgyorsítását és a lipidréteg helyreállítását a linolsav biztosítja, ezért adják száraz és érzékeny bőrre való maszkokhoz. A szervezet számára nélkülözhetetlen omega-3 és omega-6 savak optimális egyensúlyának köszönhetően hozzájárul az ember hormonális egyensúlyának fenntartásához és helyreállításához. Ezért az olaj nélkülözhetetlen összetevője nemcsak a bőrápoló öregedésgátló termékeknek, hanem a tinédzsereknek szánt kozmetikumoknak is.

A termék hidratáló tulajdonságait napozás utáni testápolók készítéséhez használják. Megakadályozza a bőr kiszáradását és hámlását a nap és a tengervíz hatása után.

Szinte minden masszázslotion összetevői között is jelen van a kendermagolaj. Ezt az epidermiszbe való magas behatolási képessége indokolja.

A termék vitamin- és ásványianyag-komplexe további táplálást biztosít a fejbőrnek és a szőrtüszőknek. Az olaj alapján készült maszkok és samponok megakadályozzák a korpásodást, felgyorsítják a hajnövekedést, és egészséges fényt kölcsönöznek neki.

Kendermagolajból maszkokat és lotionokat otthon is készíthet.

Arcápoláshoz

Hidratáló lotion száraz és érzékeny bőrre
Ez a termék tápláló tulajdonságokkal rendelkezik, összehúzza a pórusokat. Ennek eredményeképpen az arcbőr puhává válik és természetes, egészséges megjelenést nyer.

Összetevők:

• 25 ml kendermagolaj.
• 250 ml tisztított víz.
• 200 ml friss 20%-os tejszín.
• 150 ml kámforszesz.
• 30 g folyékony méz.
• 2 citrom.
• 3 tojássárgája.

Elkészítés lépései:

1. A citromból facsarja ki a levét.
2. A héját tegye egy külön edénybe, és öntse le forrásban lévő vízzel. Helyezze meleg helyre, és csavarja be egy gyapjúsállal. Hagyja állni 90 percig.
3. A kapott keveréket szűrje át gézen, és hagyja kihűlni. Keverje össze a kapott főzetet a mézzel, adja hozzá a citromlevet.
4. Keverje össze a tojássárgákat a kendermagolajjal, majd vékony sugárban öntse hozzá a tejszínt.
5. Egyesítse a citrom-mézes keveréket a tojásos masszával. Verje fel.
6. Öntse hozzá a szeszt, keverje meg. Szűrje át a keveréket gézen.
7. Öntse egy üvegpalackba vagy befőttesüvegbe (lehetőleg sötét üvegből).
8. Adjon hozzá annyi vizet, hogy végül fél liter lotiont kapjon.

Tárolja a hűtőszekrényben. Használat előtt rázza fel. Lefekvés előtt használja. Eltarthatóság: 7 hónap.

Arcfiatalító maszk
Összetevők:

• 15 g olívaolaj.
• 20 g kendermagolaj.
• 5 ml citromlé.
• 3 ml teafaolaj.

Elkészítés lépései:

1. Keverje össze az olívaolajat és a kendermagolajat.
2. Öntse hozzá a citromlevet és a teafaolajat.
3. Vigye fel a kész keveréket 30 percre.
4. A maradékot vattakoronggal távolítsa el, az arcot öblítse le hideg vízzel.

Zabpehely maszk
A kozmetikum rugalmasabbá teszi a bőrt, és egészséges fényt kölcsönöz az arcbőrnek.

Hozzávalók:

• 25 g zabpehelyliszt.
• 30 g tejföl (20%-os zsírtartalmú).
• 1 tojássárgája.
• 1,5 teáskanál kendermagolaj.

A műveletek sorrendje:

1. A zabpehelylisztet keverje össze a tejföllel.
2. Adja hozzá a tojássárgáját és a maradék összetevőt – az olajat.
3. Vigye fel a megtisztított arcbőrre. Hatásidő: 10–15 perc. A hatás fokozása érdekében ismételje meg 2–3 alkalommal 10 napon belül.

Pattanások és mitesszerek elleni szer
Hozzávalók:

• Kék agyag – 1,5 evőkanál.
• Őrölt rozskorpa – 70 g.
• Kendermagolaj – 50 g.

Elkészítés:

1. Hígítsa fel az agyagot meleg vízben. Szórja bele a korpát. Öntse hozzá a kendermagolajat.
2. Hagyja állni a szert 10 percig. Az idő elteltével használatra kész.
3. Vigye fel az arcra. Ahogy az agyag szárad, nedvesítse az arcot vízzel.
4. A megadott idő (negyed óra) elteltével távolítsa el a keverék maradékát kozmetikai szivaccsal. Az arcot mossa meg meleg vízzel.

Hajápoláshoz

Erősítő maszk
Összetevők:

• 20 g méz.
• 2 evőkanál kendermagolaj.
• 1 evőkanál sárgarépalé.
• 3–4 csepp levendulaolaj.

Eljárás:

1. A mézet gőzfürdőben olvassa fel, és melegítse meg enyhén.
2. Adja hozzá a maradék összetevőket. Rázza fel a kapott masszát.
3. Kenje be a hajat a gyökerektől kezdve (a műveletet kesztyűben végezze). A további melegítéshez használjon zuhanysapkát és törölközőt.
4. 60–90 perc elteltével öblítse le. A nagyobb hatékonyság érdekében használja 4 naponként.

A haj sűrűségéért és volumenéért
Összetevők:

• 5 evőkanál kenderolaj.
• 3 ml schizandraolaj.
• 2 ml korianderolaj.
• 1 ml rózsaolaj.

A műveletek sorrendje:

1. Öntse a kendermagolajat egy pohárba, és helyezze forró vízbe 5 percre. Így a kívánt hőmérsékletre melegszik.
2. Adja hozzá a többi hozzávalót. Keverje össze.
3. Az olajos keveréket óvatosan dörzsölje a fejbőrbe, majd fésülje át. Vegye fel a műanyag sapkát. Tekerje be a fejét egy kendővel vagy fürdőlepedővel.
4. 2 óra elteltével öblítse le.

Használja minden hajmosás előtt, de legfeljebb hetente kétszer.

Pazar fürtök
Hozzávalók:

• 6 evőkanál kenderolaj.
• 3 csepp kamillalé.
• 2 csepp rozmaringolaj.
• 4 csepp muskátliolaj.

Eljárás:

1. Öntse a kenderolajat egy üvegbe, és helyezze egy forró vizet tartalmazó tálba 7 percre.
2. Keverje össze a kamillaforrázatot és a többi összetevőt a meleg olajjal.
3. Vigye fel a maszkot a hajra, és hagyja hatni 70 percig. Az idő leteltével bő, meleg vízzel öblítse le.

Csillogás és ragyogás
Összetevők:

• 2 ml jojobaolaj.
• 15 ml almaecet.
• 10 g méz.
• 1 db tojásfehérje.
• 10 ml kendermagolaj.
• ½ teáskanál keményítő.

A műveletek sorrendje:

1. Az olvasztott mézhez egymás után adja hozzá az összes összetevőt, majd keverje fel mixerrel.
2. Vigye fel a keveréket a haj teljes hosszára. Alaposan fésülje át.
3. 20 perc elteltével ismételje meg az eljárást.
4. Tekerje be a fejét egy törölközőbe, és hagyja egy órán át. Az idő leteltével (1 óra) hozzákezdhet a hajmosáshoz.

Testre

Erősítő olajos fürdő
Összetevők:

• 3 pohár teljes tej.
• 10 ml kenderolaj.
• 3 teáskanál méz.
• 3 g muskátliolaj.
• 2 g gyömbérolaj.

Eljárás:

1. Oldja fel az olajokat a meleg tejben.
2. Adja hozzá a keveréket a fürdővízhez. Az eljárás optimális hőmérséklete 40°C, időtartama 30 perc.

Az ilyen fürdőket 14 naponta egyszer kell venni. Az eljárás nemcsak a bőr állapotát javítja, hanem serkenti a vérkeringést is. Ennek az eljárásnak köszönhetően javul a vérkeringés, megnyílnak a pórusok, a bőr lélegezni kezd.

Cellulitellenes pakolás
Összetevők:

• 50 g kozmetikai agyag.
• 1 evőkanál kenderolaj.
• 2 ml grapefruitolaj, 2 ml citromolaj, 2 ml narancsolaj és 2 ml borókaolaj.
• 10 g őrölt fahéj.
• Víz.

Eljárás:

1. Keverje össze az olajokat az agyaggal és a fahéjjal. A kapott massza állaga legyen hasonló a tejfölhöz. Ha túl sűrű, hígítsa fel a szükséges mennyiségű vízzel.
2. Vigye fel a combokra, lábakra. Fedje be a testet fóliával. Tekerje be egy pléddel a tetejét.
3. Tartsa 60 percig. Az idő leteltével öblítse le vízzel.

Testradír
Összetevők:

• ½ pohár tengeri só.
• 1 evőkanál szantálfaolaj és 1 evőkanál olívaolaj (hidegen sajtolt).
• 2 teáskanál kendermagolaj.

Eljárás:

1. Keverje össze az összes összetevőt.
2. Vigye fel masszírozó mozdulatokkal az egész testre.
3. Öblítse le forró vízzel. Ezután csökkentse a hőmérsékletet, és vegyen egy hűvös zuhanyt. Használja legjobb, ha fürdés után alkalmazza.

Anticellulit fürdő
Hozzávalók:

• 3 ek. tengeri só.
• 1/2 evőkanál narancsolaj.
• 1 evőkanál kenderolaj.
• 0,5 evőkanál citromolaj.

A műveletek sorrendje:

1. Egy külön edényben oldja fel a tengeri sót.
2. Adja hozzá az olajokat.
3. A kapott oldatot öntse a vizes fürdőbe.
4. Ne vegye tovább 25 percnél. Ismételje a kezelést minden második nap 10 napon keresztül.

Tonizáló testmaszk
Összetevők:

• 1 csésze búzadara.
• 0,5 csésze méz.
• 2 csésze tej.
• 4 tojássárgája.
• 2 evőkanál citromlé.
• 50 g kenderolaj.
• 1/2 teáskanál só.

Elkészítés:

1. Főzzön folyékony búzadarát, és közben adja hozzá a sót. Hagyja kissé kihűlni.
2. Facsarja ki a citrom levét.
3. A búzadarához lassan adja hozzá a nyers tojássárgákat, és keverje el.
4. Adja hozzá a maradék hozzávalókat. Verje fel.
5. Ossza el a maszkot egyenletesen a testen. Hagyja rajta teljes megszáradásig.
6. Öblítse le forró vízzel. Célszerű váltózuhanyt venni és hidratáló testtejet használni.

A maszkot 10-15 naponta egyszer készítse el.

Kulináris felhasználás

A kendermagolaj nemcsak hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, hanem kellemes íze is van. Ennek köszönhetően különféle ételek és lisztes termékek elkészítéséhez használják.

1. Kiváló öntet könnyű zöldség-, hús- vagy halsalátákhoz. Az olaj finom, diós jegyekkel rendelkező ízt kölcsönöz az ételnek.
2. Kitűnően párosítható főtt zöldségekkel is.
3. Ha szószokhoz adják, a háziasszonyok nemcsak ízletes és egészséges fűszert kapnak. A világoszöld olaj bármely szósz színét javítja.
4. A kenderolajjal helyettesítheti a vajat a már elkészült kásákban vagy tésztákban.
5. Kiváló sütési összetevő, amely egyedi ízt és puhaságot kölcsönöz a tésztának.

Lehet-e kenderolajban sütni?

Minden egyedülálló tulajdonsága ellenére az olaj forráspontja alacsony, és nem viseli el a hőkezelést. Nem ajánlott semmilyen hőmérsékleten melegíteni, főleg sütésre használni. A hőkezelés során az olaj íze romlik, és a hasznos tulajdonságok nagy része elvész.

A rendkívül értékes olaj hevítés közben peroxidokat bocsát ki. Ezek meglehetősen veszélyes anyagok a szervezetre, amelyek káros hatással lehetnek az egészségre.

Ártalmak és ellenjavallatok

A számos hasznos tulajdonság mellett a kenderolajat óvatosan kell használni. Különösen azokra vonatkozik, akik allergiásak az olaj bármely összetevőjére, vagy egyéni érzékenységük van, illetve vérhígító gyógyszereket szednek. Allergiás reakció nemcsak a belsőleges használat során jelentkezhet, hanem külsőleges alkalmazás esetén is.

A fő ellenjavallatok a krónikus betegségben szenvedőkre vonatkoznak:

• gyomor;
• máj;
• hasnyálmirigy;
• vese;
• epehólyag;
• szív- és érrendszer.

A kenderolaj szedését cukorbetegség bármely fokozata vagy daganatos betegségek kezelése céljából csak a kezelőorvos jóváhagyása után szabad elkezdeni.

Bár a technikai kenderfajtákban viszonylag kis százalékban van jelen kannabinoid, és nem rendelkezik hallucinogén hatással, fogyasztása nem ajánlott súlyos, krónikus jellegű mentális zavarokkal küzdő emberek számára.

Az olaj túladagolásának vagy intoleranciájának kellemetlen tünetei már néhány órán belül jelentkeznek. Ezeket hasmenés, hányás, görcsés, görcsös hasi fájdalom, néha szédülés kíséri. A mérgezés első jeleinek észlelésekor valamilyen szorbens bevétele és orvoshoz fordulás szükséges.

Mindez elkerülhető, ha nem lépjük túl a megengedett adagot – legfeljebb napi 20 ml kenderolajat.

Hogyan válassza ki és tárolja a kenderolajat?

A kendermag egyedi és hasznos összetétele csak a hidegen sajtolt eljárással előállított termékben marad meg teljes mértékben. Ilyen olaj kapható a gyógyszertárakban és szupermarketekben.

Vásárláskor ügyeljen a következőkre:

1. Csomagolás. A kész, minőségi olajat sötét üvegű palackokba töltik. Ez segít megvédeni az olajat a napfény hatásaitól.
2. Összetétel. A kenderolaj természetes termék, adalékanyagok hozzáadása nélkül.
3. Szín. Az olajban lévő klorofill zöld árnyalatokra színezi a kész terméket. Minél több ebből az összetevőből van, annál sötétebb az olaj.
4. Íz. Kellemes, enyhén savanykás, diós utóízzel. Az olaj semmiképpen sem lehet keserű.

Egyes gyártók adagolós palackokba töltik a kész olajat. Ez kiváló kiegészítő a kényelmes használathoz.

A kenderolajat sötét, napfénytől védett helyen ajánlott tárolni. A helyiség levegő páratartalma nem haladhatja meg a 10–13%-ot.

A hidegen sajtolt kenderolaj rövid eltarthatósági idővel rendelkezik (6-10 hónap), ezért nem érdemes nagy mennyiségben vásárolni.

Hogyan vegye be helyesen a kenderolajat?

A termék napi étrendbe való beillesztésekor ismerni kell a megengedett adagolást. Felnőtteknek a norma napi 20 ml vagy legfeljebb 2 evőkanál. 5 év feletti gyermekeknek a felnőtt adag fele elegendő.

Belsőleges használat:

1. Megelőző célból. A szervezet hasznos anyagkészletének pótlásához étkezés után kell olajat szedni – 1 teáskanálnyit naponta 2-3 alkalommal. Nyáron tartson szünetet.
2. Az immunrendszer működésének javítására. Az olajat 14-20 napon át kell szedni. Napi adag: 1 evőkanál reggel és este étkezés után.
3. Különböző betegségek kezelésének részeként. Ebben az esetben 1 evőkanálnyit kell inni 30 perccel étkezés előtt, naponta 3 alkalommal. A megelőzést 20-30 napig folytassa, majd tartson szünetet.
4. Az emésztőszervek működésének javítására. A kendermagolajat reggel, közvetlenül ébredés után, 1 desszertkanálnyit vegyen be.
5. Gyulladásos folyamatok esetén. Reggeli előtt igyon meg 1 evőkanál olajat.

A kezelést csak orvossal való konzultációt követően kezdje.

Külsőleges használat:

1. Bőrfelszíni tályogok kezelése. A kenderolajból készült borogatások keményítővel kombinálva csökkentik a fájdalmat és puhítják a bőrt. Keverje össze a két összetevőt, vigye fel egy vattapamacsra, és helyezze a tályog helyére. Rögzítse ragtapasszal.
2. Tyúkszem kezelésére. A tyúkszem eltávolításához használjon kenderolaj és méz keverékét. Felvitel előtt alaposan gőzölje meg a lábait.
3. Égési sérülések. Elsősegély – kenje be a sérült területet kenderolajjal. A további kezeléshez használhat borogatásokat, kombinálva a fő összetevőt tojásfehérjével.
4. Bőrirritációk. Kenje be a kiütés helyét olajjal naponta többször.
5. Aranyér. Helyezzen be egy olajba áztatott tampont a végbélnyílásba éjszakára. Ismételje meg az eljárást 5–7 napon keresztül.
6. Radikulitisz. A fájdalom tünetének enyhítésében segít a kenderolaj bedörzsölése. Az ilyen bedörzsöléseket naponta 2 alkalommal végezheti, amíg a roham teljesen el nem múlik.
7. A kenderolaj alkalmas anticellulit masszázsokhoz is. A hatékonyság fokozódik, ha az alap összetevőhöz kínai citromfű-, rozmaring- és levendulaolajat ad.

A bélműködés javítása érdekében, különösen székrekedés esetén, ajánlott az olaj belső fogyasztását külső használattal kombinálni. Ebben az esetben igyon 1 evőkanál olajat étkezés előtt, és végezzen olajos beöntéseket. Szobahőmérsékletű olajat (40–60 ml) vezessen be este lefekvés előtt a végbélbe.

Érdekes tények a kenderről

1. A kenderolaj első említése i. e. 2800-ra datálódik. Ezeket az ókori kínai kéziratokban fedezték fel. Ugyanitt említik a termék gyógyító tulajdonságait is.
2. A tudósok megállapították, hogy a kendermagot fogyasztó madarak élettartama némileg hosszabb, mint másoké.
3. Akik először feltalálták a kenderolaj előállításának módját, azok a szkíták voltak. A továbbiakban a hasznos kenderterméket Oroszországban és Európában kezdték használni, majd később elterjedt az egész világon. Jelenleg a kendert szinte minden országban alkalmazzák.
4. Az ókori Görögországban kenderből készítettek italt. A helyi lakosok szerint ez az ital nemcsak a szomjúságtól, hanem a szenvedéstől is megszabadíthat.
5. A kendermag sokkal több fehérjét tartalmaz, mint a szója.
6. A kendert papír, kozmetikai termékek és textíliák gyártásában használják. Ezenkívül az orvostudományban is alkalmazzák.
7. A technikai kenderfajták nagyon gyorsan nőnek, magjaik 3 hónap alatt érnek be. Ez az igénytelen növény szinte bármilyen környezetben termeszthető.
8. Az Egyesült Államokban létezik egy kendernek szentelt ünnep. Ennek tiszteletére különféle gyűléseket tartanak, ahol az emberek a tiltott növény legalizálását szeretnék elérni. Emellett különféle fesztiválokat és más szórakoztató rendezvényeket is tartanak. Ezt a napot a növény ipari felhasználásának támogatói és a kender élvezeti tulajdonságainak rajongói ünneplik.
9. A XX. század közepéig a Szovjetunió területén a kenderföldek területe összehasonlítható volt a búzamezőkkel. Még a Moszkvában található híres Népek Barátsága szökőkútján is, a napraforgó és a búzakalászok mellett, kenderlevelek is díszítőelemként szerepelnek.
10. A kender termesztésének tilalma előtt a hajókötelek (vitorlák és kötelek) mintegy 85%-át kender alapanyagból készítették. Ez a szövet nem bomlik le a tengeri só hatására egy évszázadon át. Bizonyítékul szolgálnak a tengerfenéken talált régészeti leletek.
11. Az Egyesült Államok Függetlenségi Nyilatkozatának tervezete és az első nyomtatott térképek kenderpapírra készültek.
12. Az ókori szlávok kender magból készítettek kását. Az étel magas kalóriatartalma megmentette az embereket az éhezéstől a terméketlen években.

Kenderolaj fotó