Lakédra (sárgafarkú): a hal leírása, hasznos tulajdonságai és receptek

A japánok és koreaiak által jól ismert sárgafarkú a szerencse szimbólumának számít. Könnyen tisztítható, a magas zsírtartalomnak köszönhetően sütéskor nem tapad a serpenyőhöz, illetve a fóliához. A csemegehal ünnepnapokon és hétköznapokon is díszíti az asztalt, erősíti az immunrendszert, lassítja az öregedést.

Lakédra: milyen hal, hogyan néz ki és hol él

A sárgafarkú lakédra (Seriola quinqueradiata) a tüskésmakréla-félék (Carangidae) családjába, a Seriola nemzetségbe tartozik. A külsőre tonhalra hasonlító trófea halak akár másfél méteresre is megnőhetnek, 40 kg súlyúra. A gazdasági hal átlagos tömege 1 kg, testhossza 30–40 cm. A hosszú táplálékvándorlások során a sárgafarkúak gyakran kísérnek nagy szardella-, szardínia- és ivasi rajokat. A halak a tél elől az elterjedési terület déli határaihoz vonulnak.

Hogyan néz ki?

A japán lakédra teste megnyúlt, torpedó alakú, hegyes, kúp formájú fejjel. Az első rövid hátiúszó tüskés sugarakból áll, a hosszú, a farokig érő második hátiúszó pedig lágy sugarakból.

A hát ólomkék színe a has felé haladva világosodik. A hegyes orrtól a szemen át a test mentén a villás farokúszóig sárga keskeny csíkok húzódnak. A sima bőrt apró, ezüstös pikkelyek borítják, amelyek jól tükrözik a fényt. Az úszók színe sárgás.

Hol él

A vízben élő pelágikus hal tömegesen fordul elő Kelet-Ázsia partjainál. Ipari méretekben Koreában, Japánban, Tajvanon és Kínában halásszák.

Oroszországban a lakédra elterjedt a Kuril-szigetek déli részén, Szahalinban és a Tengermelléki határterületen.

A legnagyobb populáció a Kelet-kínai-tengerben szaporodik, ahonnan az ivadék Hokkaidó szigetéhez vonul, ahol életük első éveit töltik. Nyáron tovább vándorolnak északra az orosz felségvizekre, télen visszatérnek.

Mivel táplálkozik

A lakédrák táplálkozási viselkedése szerint rajban vadásznak, körülveszik a halrajt, és összeszorítják. Ilyenkor megfigyelhető a forrongó vízfelszín és a vízből kiugró halak. A sárgafarkú táplálékban nem válogatós, lenyeli mindazt, ami ehető, ami az útjába kerül. Fő zsákmánya az ivadék, a kisebb halak, ikra és puhatestűek.

A lakédra táplálékában a következők szerepelnek:

• szardella;
• hering;
• szardínia;
• makréla;
• tintahal.

A sárgafarkú fiatal egyedei zooplanktonnal táplálkoznak, a növekedéssel párhuzamosan azonban egyre inkább kiszorítják őket a halak.

A haltenyésztő telepeken a sárgafarkú mesterséges nevelésekor darált kevésbé értékes halfajokkal vagy halliszttel etetik.

Természetes ellenségek

A nagy, ivarérett egyedekre a csendes-óceáni medence déli tengereiben bővelkedő cápák jelentenek veszélyt. A sárgafarkú fiataljaira és ikráira tengeri madarak, más ragadozó halak, köztük maguk a sárgafarkúak is vadásznak.

Szaporodás és élettartam

A faj egyedei a harmadik életévükre válnak ivaréretté. Az éves ívási vándorlás májusban kezdődik. A hal Dél-Korea, valamint a japán Sikoku és Kjúsú szigetek partjai felé igyekszik.

Az ikrázás a kétszáz méteres parti zónában szakaszosan történik, és az időjárási viszonyoktól függően a nyár végéig elhúzódhat. A nőstények az ívási időszak alatt több tízezer, 1 mm-nél kisebb átmérőjű, pelágikus ikrát bocsátanak ki. Ezeket azonnal megtermékenyítik a közelben úszkáló hímek.

A szülők nem törődnek az utódokkal. Az ikrák a véletlenre vannak bízva. Az áramlatok nagy távolságokra sodorják őket. Az ikrák egy része megtermékenyítetlen marad, elpusztul, vagy ragadozó halak fogyasztják el. A megmaradt ikrákból csak négy hónap múlva kelnek ki a lárvák.

Gyorsan növekednek, a part menti planktonnal táplálkozva, a lamináriák között rejtőzve. Az ivadékok első naptól kezdve külsőleg nagyon hasonlítanak a felnőttekre, és ragadozó viselkedést mutatnak. A felnövő fiatalok ikrákat, apró rákokat, halivadékokat esznek, és egyre távolabb kerülnek a parttól az elterjedési terület északi határai felé.

A sárgafarkú mesterséges szaporítását először a japánok sajátították el Sikoku szigetén. Különböző korú, a tengerből kifogott sárgafarkúakat egy elkülönített kiflibe engedtek 1927-ben, de a fogságban nevelt halak első tételét a tenyésztők csak 1940-ben hozták forgalomba. A japánok próbálkozással és tévedésekkel találták meg a megfelelő táplálékot, és dolgozták ki az optimális tartási körülményeket, amelyeknek köszönhetően a sárgafarkúak egy év alatt elkezdtek piaci súlyt gyarapítani. A vad halak között trófea példányok kétéves kortól jelennek meg.

A sárgafarkú élettartama 12 év, egyes hosszú életűeknél 15 év.

Fajták

A Seriola fajok külső jegyeikben és elterjedési területükben különböznek egymástól:

1. A Seriola carpenteri, vagy más néven guineai sárgafarkú, 0,5 méterre nő meg. Az afrikai partvidék vizeiben és a középső Földközi-tengerben él.
2. A hosszúúszójú sárgafarkú lapított testtel, sarló alakú uszonyokkal a Csendes-óceán keleti részén él. Maximális testhossza 1,6 m, tömege 60 kg.
3. A csíkos sárgafarkú vagy kormányos hal ivaréretten kék, zöldes vagy barna színű. A fiatalok jellemző bélyegei a függőleges fekete csíkok. A Seriola zonata-t az Atlanti-óceán nyugati részén halásszák.
4. A perui sárgafarkú (Seriola peruana) elterjedése Mexikótól Ecuadorig és a Galápagos-szigetekig tart. Ez a bentopelágikus hal 30 méteres mélységig él.
5. A nagy sárgafarkú a fattyúmakréla-félék családjának legnagyobb faja. Maximális súlya 80 kg, testhossza 1,9 m. A faj a világtengerek szubtrópusi, trópusi tengereiben él. Jellemzői: átlós fekete csík, fekete uszonyok az ezüstös-kékes testen.
6. A kis amberdzsek olíva hátú és ezüstös oldalú, a nyugati és keleti Atlanti-óceánban, a Karib-tengerben, a Bermudák közelében él 50–130 m mélységben.
7. A sárgafarkú királyhal elterjedt a déli félteke tengereiben, a Csendes-óceán északi részén, Ausztrália sziklazátonyaiban.
8. A Sámson-hal legfeljebb másfél méter hosszú, Ausztrália északi részén fordul elő.

Miben különbözik a tonhaltól

A tisztességtelen eladók gyakran a sárgafarkút adják tonhalnak, bár a külső különbségek nyilvánvalóak. A sárgafarkú teste torpedó alakú, sima átmenetekkel. A tonhal teste hengeres keresztmetszetű, orsó alakú, élesen elkeskenyedő faroknyél felé.

A tonhal jellegzetessége a sarló alakú uszonyok (az anális és a második hátuszony). A sárgafarkú sárga csíkjával különbözik, amely az orrától a farkáig húzódik.

A tonhal az Atlanti-óceánban él, a japán sárgafarkú a Csendes-óceánban. A taxonómia is eltér. Az első faj a makrélafélék (Scombridae) családjába tartozik, a második a fattyúmakréla-félék családjába.

Hogyan fogjunk sárgafarkút: mikor, hol és mivel?

Az erős, gyors sárgafarkú hirtelen manővereket hajt végre, makacsul ellenáll a kifogásnál. Emiatt érdekes a szenvedélyes horgászok számára. A gyakori fogási módok: spicchorgászat és troling motoros csónakból vagy hajóból.

Mikor fogjunk

Japán vizeiben a sárgafarkú a legaktívabb április végén, május elején. Ekkorra a víz 14 fok fölé melegszik, a ragadozók a part felé özönlenek a szardella és az ivasi rajok után. Amikor a víz hőmérséklete 22°C fölé melegszik, a hal csökkenti az aktivitását, és északabbra vonul.

Primorjében a sárgafarkút június és szeptember között fogják. Júliusban és augusztusban a szardella ívásra közelíti a partot, júliustól októberig az ivasi. Szahalinon a horgászatra legalkalmasabb hónap az augusztus.

Hol fogjunk

Hogy ne pazaroljuk az időt üres családobásokra, a horgászhelyeket a sirályok alapján választják ki. A madarak általában egy katlan fölött köröznek, amelyet a sárgafarkúak raj alkotott, miután körbevettek egy kisebb halrajt.

A sárgafarkú amatőr horgászata elterjedt Primorjében, kisebb mértékben Szahalinon. A trófea példányokat gyakrabban fogják Japánban és Koreában.

Mivel fogjunk

A trolinghoz speciális üvegszálas blankokat erős szerelvényekkel használnak. Az orsók multiplikátoros típusúak, a lehető legnagyobbak, legfeljebb 4 mm átmérőjű monofil fonállal.

A spicchorgászathoz dobással viszonylag puha hegyű, 2,3–2,5 m hosszú, a csali súlyának megfelelő dobósúlyú bot szükséges. Az orsó lehet nyugvó dobos vagy multiplikátoros, de mindenképpen megbízható fékkel és sós vízzel szembeni védelemmel. A fonott zsinór nejlon, PE5 osztályú.

A jigginghez könnyű, japán gyártók által készített spinningbotot vásárolnak, 1,7–1,9 m hosszúságú, 250 g súlyú, parabolikus akcióval, PE4 osztályú fluorocarbon zsinórral, hosszúra nyújtott jiggel.

A japán lakedrát friss garnélával, tintahallal, függőlegesen használt, a nép által szamodurnak nevezett szerelékkel, stickbaitekkel (lapát nélküli wobblerekkel), szilikon utánzatokkal, pilkerekkel, villantókkal fogják.

Összetétel és kalóriatartalom

A lakedra összetételében jelentős mennyiségben találhatók B-vitaminok, nikotinsav, foszfor, kálium, szelén, mangán, zsírsavak.

100 g sárgafarkú lakedra vitamin- és ásványianyag-tartalma:

Vitaminok:

• Kobalamin — 0,002 mg;
• Nikotinsav — 7 mg;
• Riboflavin — 0,4 mg;
• Pantoténsav — 0,6 mg;
• Tiamin — 0,1 mg;
• Piridoxin — 0,2 mg;
• A — 0,03 mg;
• C — 0,003 mg;
• Folátok — 0,004 mg.

Makroelemek:

• Foszfor — 157 mg;
• Kálium — 420 mg;
• Magnézium — 30 mg;
• Nátrium — 39 mg;
• Kalcium — 23 mg.

Nyomelemek:

• Szelén — 0,04 mg;
• Mangán — 0,2 mg;
• Cink — 0,5 mg;
• Vas — 0,5 mg;
• Réz — 0,001 mg.

100 g termék tápanyagtartalma — 21, 16, 0 g. Energiaértéke — 240 kcal.

Miért hasznos a sárgafarkú lakédra húsa

A sárgafarkú lakedrában található antioxidánsok támogatják a sejtek egészségét. Megkötik és eltávolítják a szabad gyököket, védik a membránok integritását a külső hatásoktól, és helyreállítják a sérülteket.

A lakedra egyéb jótékony hatásai:

1. Növeli az immunstátuszt, a szervezet ellenálló képességét a megfázásos betegségekkel szemben.
2. Javítja a látószervek szürkületi adaptációját, a színpaletta érzékelését a vizuális elemző által.
3. Támogatja a bőr és a nyálkahártyák egészségét, fiatalságát.
4. Részt vesz a vérképzésben, a hemoglobin és a hormonok szintézisében.
5. Felgyorsítja a lipid- és szénhidrátanyagcserét, valamint a fehérjék és cukrok felszívódását a bélben.
6. Megelőzi a vérszegénységet, az érelmeszesedést, a szívelégtelenséget, a depressziót és a neurózisokat.
7. Növeli a nők termékenységét, javítja a férfiak spermiumainak minőségét és aktivitását.
8. Növeli az izomtömeget, ami különösen fontos az erősportokkal foglalkozók számára.
9. Erősíti az érfalat, normalizálja a vérnyomást.
10. Aktiválja az agyműködést.
11. Erősíti a memóriát, koncentrálja a figyelmet, gyorsítja a gondolkodást.
12. Javítja az emésztést és a bélperisztaltikát.
13. Támogatja a mellékvesekéreg működését.
14. Növeli az állóképességet és a munkateljesítményt.
15. Mineralizálja a csontokat, növeli a köröm és a fogzománc szilárdságát.
16. Erősíti a hajhagymákat.

A sárgafarkú lakedra húsának beiktatása az étrendbe pozitívan hat a húgy-ivari és az idegrendszer működésére. A hal hasznos az idősebb korosztály számára, mivel lassítja a demencia, az Alzheimer- és a Parkinson-kór kialakulását.

Ártalmak és ellenjavallatok

A lakedra ellenjavallt tengeri allergia, egyéni fehérjeintolerancia esetén. Tartózkodni kell a sárgafarkú lakedra fogyasztásától súlyos májkárosodás, gyomorhurut súlyosbodása, hasnyálmirigy-gyulladás esetén.

A szervezetre káros hatással van a hal túlzott fogyasztása, ami túlsúlyhoz vezet, valamint a nem megfelelő hőkezelés a féregfertőzés kockázata miatt.

A lejárt szavatosságú és nem megfelelően tárolt sárgafarkút ártalmatlanítani kell. A romlott hús étrendbe való beillesztése súlyos, ételmérgezés által okozott szervezeti mérgezéshez vezet.

Hogyan válasszuk és tároljuk

Útmutató a sárgafarkú kiválasztásához a boltban:

1. Értékelje a bőr, az uszonyok épségét és a kopoltyúk színét. Ne vegye meg a halat, ha mechanikai sérüléseket, horpadásokat, gombás eredetű foltokat, sötét vagy egyenetlen színű kopoltyúkat észlel.
2. Szagolja meg! A friss sárgafarkú tengerillatú, és semmi más.
3. Nézzen a szemébe! A szeme kidülledő és tiszta legyen, ne legyen beesett, homályos vagy vérrel teli.
4. Ellenőrizze a rugalmasságot! Ha az ujjával a testre nyomva a horpadás nem gyógyul gyorsan, a hal nem friss.
5. Kérje az eladótól a termék tanúsítványát!

Vásároljon sárgafarkút halboltokban, ahol speciális eszközök és csomagolási hely áll rendelkezésre.

A boltokban a hűtött sárgafarkút jégágyon tárolják. Otthon a halat pergamenpapírba csomagolják, és a hűtőszekrény polcára teszik a falhoz közel. Ebben az állapotban a sárgafarkú fogyasztói tulajdonságai két napig megmaradnak. Az eltarthatóság meghosszabbítását segíti, ha a halat minden oldalról bekenik növényi olajjal, vagy megszórják sóval, és meglocsolják citromlével. Ezek a módszerek gátolják a káros mikroflóra szaporodását.

A fagyasztóban a hal akár egy évig is tárolható. Ha a test nagy, jobb darabokra vágni az egyenletes fagyás érdekében. Vegye figyelembe, hogy minél tovább tárolják a halat, annál több ízt és tápanyagot veszít.

Hol vásárolható meg és mennyibe kerül

Frissen fagyasztott sárgafarkút nagy láncok szupermarketjeiben, szaküzletekben és online árusító platformokon vásárolhat 960–1200 Ft áron. A hűtött hal 400 Ft-tal drágább.

Hogyan készítsük el finoman a lakédra halat: receptek

Az egészséges tulajdonságok megőrzése érdekében a sárgafarkút gőzben főzik vagy sütőben sütik. Kevesebb jótékony hatással, de nem kevésbé ízletes a hal serpenyőben, grillen vagy parázson sütve.

A japán sárgafarkú húsát sózzák, pácolják, használják a hamacsi nigiri sushi, erős halászlé vagy halleves készítéséhez, valamint tengeri salátákba teszik.

Sütőben

A klasszikus recept fóliában sült sárgafarkúhoz.

Hozzávalók:

• 0,5 kg hal;
• 1 db vöröshagyma;
• 0,5 db citrom;
• 20 l növényi olaj (lehetőleg olívaolaj);
• fűszerek, só;
• néhány szál friss petrezselyem.

Elkészítés:

1. Vágja le az uszonyokat konyhai ollóval, távolítsa el a pikkelyeket. Vágja le a fejet, tisztítsa ki a halat. Öblítse le a testet folyó vízben, szárítsa meg papírtörlővel.
2. Keverje össze a sót a borssal. Dörzsölje be a keveréket a bőrbe, ne hagyjon szabad területeket.
3. Aprítsa fel a zöldfűszereket, vágja a hagymát nagy félkarikákra. Keverje össze a két hozzávalót, helyezze a hasüregbe. Tekerje körbe a sárgafarkút cérnával, vagy varrja be a hasát.
4. Kapcsolja be a sütőt előmelegítésre, állítsa be a hőmérsékletet 180 fokra.
5. Vágjon le a fél citromból 4 karikát, mindegyiket ossza félbe. A test oldalain készítsen 4-4 ferde bevágást. Dugja bele a karikák felét.
6. A maradék citrusféléből facsarja ki a levét, keverje össze az olajjal. Kenje be a halat minden oldalról.
7. Tegyen dupla alufólia lapot a sütőformába, csavarja bele a lakedrát, és alaposan csípje össze a széleket.
8. Süsse 20 percig. Nyissa ki a fóliát. Főzze tovább a sárgafarkút még 10 percig, amíg a hús meg nem pirul.

A halat tálalja krumplipürével, rizzsel, tejfölös vagy vajas szósszal, sült zöldségekkel – fiatal cukkinivel, sárgarépával, kaliforniai paprikával.

Serpenyőben

Ahhoz, hogy gyorsan és ízletesen megsüsse a 500 g lakedrafilét a serpenyőben, szüksége lesz:

• 2-2 evőkanál sütőolaj és szójaszósz;
• 20 ml méz;
• 3 gerezd fokhagyma
• 1-1 teáskanál mustármag és gyömbér;
• 0,5 teáskanál koriander;
• 2 tojás;
• 100 g liszt vagy burgonyakeményítő a panírozáshoz.

Elkészítés menete:

1. Egy tálban keverje össze a szójaszószt, a mézet, a koriandert és a borsot. Adja hozzá a mustárt és a gyömbért. Fokhagymapréssel nyomja ki a fokhagymát.
2. Keverje össze a hozzávalókat. Kenje be a filét a páclével mindkét oldalán, és hagyja állni pár órára.
3. Verje fel a tojásokat villával. Szórja a lisztet egy tányérba. Merítse a filét a tojásos edénybe, majd forgassa meg a panírban. Süsse forró serpenyőben, növényi olajon, közepes lángon, oldalanként öt percig.

A sült lakedrát tálalja zöldfűszerekkel, uborka-, paradicsom- és kaliforniai paprikasalátával, vagy savanyú uborkával, káposztával.

Multifőzőben

Az egészséges, ízletes párolt halat gyorsan elkészítheti egy lassúfőzőben.

Hozzávalók:

• 0,5 kg lakedrafilé;
• fél citrom leve;
• só, bors;
• 2–3 szál kapor.

Elkészítés:

1. Öntsön 1,5 pohár vizet a lassúfőző edényébe.
2. Helyezze a kosarat az edény tetejére. Tegye a zöldfűszereket az aljára.
3. Vágja a filét adagokra. Sózza meg, borsozza meg, és locsolja meg citromlével.
4. Helyezze az előkészített halat a kapor tetejére. Zárja le a fedőt, állítsa be a gőzölés üzemmódot, az időt 15–20 percre.

A párolt lakedrát helyezze salátalevélre, és tálalja friss uborkával, paradicsommal, kaliforniai paprikával.

Parázson vagy grillen

A sárgafarkú zöldségekkel grillezve önálló étel, amely nem igényel köretet.

Készítse elő a sütéshez:

• 400 g halfilé;
• sárgarépa, cukkini, kaliforniai paprika, zellergumó, vöröshagyma (1-1 db);
• 2 gerezd fokhagyma;
• 50-50 ml citromlé és növényi olaj;
• szezámmag, bors, só, kakukkfű.

Elkészítés:

1. Vágja a filét darabokra.
2. Készítse el a pácot. Egy tálban keverje össze a citromlevet, a fokhagymát, a kakukkfüvet, a borsot és a sót.
3. A keverék felében pácolja be a halat.
4. Vágja a zöldségeket szeletekre, és grillezze meg.
5. Süsse meg a pácolt filét.

A kész halat tálalja a grillezett zöldségekkel, előzőleg megszórva szezámmaggal, és meglocsolva a maradék páccal.

Halleves recept sárgafarkúból

A házias halászlé köleses változatához készítse elő a következő hozzávalókat:

• lakedra fej, vágási hulladék;
• 1-1 db vöröshagyma, sárgarépa;
• 4 burgonya;
• 3 evőkanál köles;
• két babérlevél;
• 6 szem fekete bors, só;
• 2-2 szál kapor, petrezselyem.

Elkészítés:

1. A farkat, az uszonyokat és a kopoltyú nélküli fejet öntse le 2 l hideg vízzel.
2. Tegye a fazekat a tűzhelyre. Forrás után vegye lejjebb a lángot, és főzze 20 percig.
3. Vágja csíkokra a meghámozott burgonyát és sárgarépát. A hagymát vágja kockákra.
4. Vegye le a fazekat a tűzhelyről. Vegye ki a halat, szűrje le a levest, majd tegye vissza a tűzhelyre.
5. Szórja be a darát. Forralást követően 5 perc múlva adja hozzá az aprított zöldségeket. Folytassa a főzést negyed órán át.
6. Az elkészítés vége előtt 5 perccel sózza meg az ételt, adjon hozzá két babérlevelet és borsot.

Tálalja a hallevest, előzetesen megszórva aprított petrezselyemzölddel és kaporral.

Hogyan sózzuk be a lakédrát

Egy 500 grammos testhez 20 g durva só, 40 g kristálycukor, 50 ml növényi olaj, citrom és fekete bors szükséges a besózáshoz.

A sózás menete:

1. Filézze a halat. Ehhez vágja le a fejet, vágja le ollóval az uszonyokat, hasítsa fel a hasat, távolítsa el a belsőségeket, öblítse le. Éles késsel segítve magát, távolítsa el a bőrt. Végezzen mély bemetszést a gerinc mentén, szedje le a húst a gerincről.
2. Keverje össze a fűszereket egy edényben. Dörzsölje be a két filéfelet a keverékkel mindkét oldalon. Vágja a húst 3 cm széles csíkokra.
3. Helyezze a halfalatokat egy üvegedénybe, öntse le olajjal. Tetejére tegye a karikára vágott citromot.
4. Tegye a halat tartalmazó edényt a hűtőszekrénybe.

Két nap elteltével a sózott sárgafarkút már meg lehet kóstolni.

Kérdések és válaszok

Az orosz fogyasztókat a laketra íze, zsírtartalma és az, hogy mennyire szálkás, érdekli.

Milyen ízű a lakédra?

A japán sárgafarkú gazdag, kellemes aromájú íze a gourmet tonhalra emlékeztet. A tömör hús sütés, párolás és sütőben sütés során is megőrzi formáját.

Zsíros vagy nem?

A laketra a zsíros fajták közé tartozik. Zsírtartalma 16%, ami nem akadályozza, hogy a halat a sportolók étrendjébe beillesszék az izomtömeg növelése érdekében.

Sok szálka van a halban?

A sárgafarkú csontváza egy erős gerincből és oldalcsontokból áll, amelyek könnyen kivehetők a tömör húsból. Nincsenek apró szálkák.

Érdekes tények

Érdekes tények a sárgafarkúról:

1. A japánok a laketrát, amely az esküvői szertartások elmaradhatatlan kelléke, a vőlegény sikeres karrierjének és a menyasszony takarékosságának szimbólumának tartják.
2. A japán sintó szentélyekben a Sicsi-Go-Szan ünnepen sózott halat osztanak a híveknek a betegségektől és szerencsétlenségektől való megszabadulás érdekében.
3. A laketrának több neve van a kor függvényében. Japán keleti régióiban ezek: vakasi, inada, varasza. Az ország nyugati részén: cubaszu, hpiati, medzsiró. A 80 cm hosszúságtól minden régióban a hal neve buri.

A megfelelően kiválasztott, ízletesen elkészített sárgafarkú gasztronómiai élvezetet nyújt, gyorsan energiával tölt fel, támogatja az egészséget, és meghosszabbítja a fiatalságot.

A lakédra fotója